виховних й освітніх Завдання. Длительность зайняти 25 - 35 хв, періодічність - 2-4 рази в тиждень.
Для визначення правільності побудова зайняти и розподілу фізічного НАВАНТАЖЕННЯ проводитися вимір ЧСС до качана заняття, напрікінці кожної его части ї у відбудовному періоді.
При правильно побудованому занятті пульс частішає во время увідно-підготовчої части на 10 - 15%, во время ОСНОВНОЇ части после виконан основних відів рухів - на 40 - 50%, у рухлівій грі на 60 - 70% (у значній мірі за рахунок емоцій). У заключній части пульс зніжується.
При віконанні основних рухів вірішуються Завдання НЕ только навчального, но ї розвиваючий характером
При систематичність занятть фізічнімі вправо ї відповідною методикою, правильному дозуванні фізичних навантаженості відбувається более Інтенсивний розвиток Рухів якости и Підвищення уровня фізичної підготовленості.
Кожне заняття Незалежності від віку дитини можна Проводити за Наступний схемою:
. Ходьба з різнімі Завдання (зі зміною темпу, з імітацією дітьми звичок Тварини і птахів и т.д.), біг у Середнев темпі (при проведенні заняття на повітрі). Виконання загальрозвіваючіх вправо.
. Виконання основних рухів (двох-трьох); бажано, щоб смороду розрізняліся за своим вплива на організм дитини, розвивали Різні м'язові групи. Например, недоцільно Виконувати стрибок у глибино, а потім стрибок у Довжину з місця. Раціонально поєднуваті вправо в Стрибки з рівновагою, лазіння з метанням і т.д.
. Рухліва гра, у Якій закріплюються ї удосконалюються Ранее розучені з дітьми! основні Рухі.
Закінчується заняття бігцем у повільному темпі (если проводити ігри середньої інтенсівності), ходьба з уповільненням темпу в межах 30 - 50 з и Виконання діхальніх вправо на розслабленими - підняті Повільно руки через сторони на гору й опустіті вниз (6- 8разів)
ШВИДКІСТЬ рухів, спрітність, гнучкість, сила, витривалість мают Велике значення для Зміцнення здоров'я, фізічного вдосконалювання дітей, оволодіння широким колом рухів. Рухові якості відіграють вірішальну роль в Іграх и різноманітній ДІЯЛЬНОСТІ дітей при мінлівіх условиях середовища, спріяють проявити актівності, самостійності.
Розвиток уміння діяті ощадливості, проявляючі необхідні в конкретних условиях рівень швідкості, спрітності, сили. вітрівалості, підвіщує фізічну працездатність, адаптаційні возможности дітей.
Розвиток Рухів якости у дошкільника відбувається ПОО вплива двох факторів: вікових змін організму (морфологічна й Функціональна перебудова) i режімів рухової актівності, до якіх ставитися весь комплекс організованіх форм фізичного виховання и его самостійна Рухів діяльність.
Засоби розвитку Рухів якости, методи їхнього виконан ї Дозування фізічного НАВАНТАЖЕННЯ повінні ВІДПОВІДАТИ віковім особливую дітей
Оздоровча спрямованість фізичного виховання в
загальноосвітній школі.
Спеціфіка педагогічного процесса фізичного виховання
візначається:
Переважно вплива на рухові здатності людини;
безпосереднім створеня оздоровчого ЕФЕКТ
Ціль фізичного виховання в шкільні роки - зміцніті здоров'я, підвіщіті рівень фізічного стану, фізічну підготовленість и працездатність, задовольніті спожи ОКРЕМЕ учнів и Суспільства у формуванні духовно й фізично розвіненої людини и его активну життєву позіції.
Основні Завдання в різніх літературних джерелах (підручніках, Навчальних и методичних посібніках, програмах ї інших офіційних документах) могут буті сформульовані по-різному. Однако фундаментальних Зміст цього процесса Включає п'ять Загально Завдання
Основні Завдання фізичного виховання в школі
. Зміцнення здоров'я, Підвищення уровня життєдіяльності, опірності організму несприятливим вплива зовнішности середовища.
. Підвищення функціональніх можливіть організму до безпечного або належности уровня, розвиток Рухів умінь, навічок ї якости.
. ПОВІДОМЛЕННЯ знань в області фізичної культури й навчання прикладному їхньому використанн по вдосконалюванню свого організму.
. Формування мотіваційніх установок на Фізичне ї духовне самовдосконалення людини.
. Формування світогляду, етичне й моральне виховання
ПРИВАТНІ методичні Завдання ОКРЕМЕ процесів фізичного виховання віплівають Із основних (Загальне) Завдання и формуються конкретно з урахуванням підлоги, віку, стану здоров'я, уровня фізичної підготовленості, ПЕРІОДУ або етап реального педагогічного про...
