6Ніже средней2708061СредняяІ3007573средняя2909059Ніже среднейСреднее аріфметіч.6566погрешность1.69234
Малюнки за результатами (у вигляді діаграм)
Після проведення експерименту в групах відбулися значні зміни в працездатності спортсменів - скелелазів (таблиця 4).
Таблиця 4
Результати ІГСТ після експерименту
н/пЕксперіментальная группаКонтрольная группаВремя, секЧСС уд/мінІГСТ, отнедОЦЕНКАВремя, секЧСС уд/мінІГСТ, отнедОЦЕНКА13006091отлично3007375хорошо23006288хорошо3007870хорошо33006387хорошо3007276средняя43005992отлично2907075средняя53006584хорошо3007672средняя63005992отлично3006880хорошо73005894отлично3006288хорошо83006387хорошо3007078хорошо93006091отлично3006387хорошо103007177хорошо3007078хорошо113006091отлично3007969хорошосредн. аріфм.8977погрешность1,491,85
Якщо порівняти показники ІГСТ в контрольній групі до і після експерименту, то ми побачимо, що відбулися статистично достовірні зміни в групі (р=2,03-Е) на рівні значущості р gt; 0,05 (див. таблиця 5). Чисельно ці показники склали до експерименту 66 ± 2,34 відн. од., після - 77 ± 1,85 відн. од.
Таблиця 5
Оцінка загальної працездатності спортсменів скелелазів по ІГСТ
ГруппаДоПослеУровень значімостіСтатістіческій виводЕксперіментальная65 ± 1,6989 ± 1,49Р=2,0е - 3Достоверен р lt; 0,05Контрольная66 ± 2,3477 ± 1,85Р=2,0е - 3Достоверен р lt; 0,05Уровень значімостіР =0,81Р=1,1е - 3Статістіческій вивідних достовірний р gt; 0,05Достоверен р lt; 0,05
Так само відбулися видимі зміни і в експериментальній групі. Середньоарифметичне значення результатів на початок експерименту склало 65 ± 1,69 відн. од., після експерименту 89 ± 1,49 відн. од. Як ми бачимо з таблиці 5, результати статистично достовірні (Р=2,0Е - 3) на рівні значущості р lt; 0,05.
Зміни, що відбулися в групах, в результаті навчально-тренувального процесу, зрозумілі.
Але виникає питання. Навіщо застосовувати нову методику, якщо в обох групах відбулися достовірні зміни? Для цього необхідно порівняти групи між собою.
Точно так само з таблиці 5 ми бачимо, що середньоарифметичні значення експериментальної групи (89 ± 1,49 відн. од) вище, ніж у контрольній (77 ± 1,85 відн. од.). але перевищення результатів ще не означає, що вони достовірні. Проте, в нашому випадку вони достовірні, тому розрахований нами рівень значимості склав р=Т, 1Е - 3. Отже, з цього можна зробити наступний статистичний висновок. Застосовувана методика значно впливає на функціональну підготовленість спортсменів-скелелазів, і результати статистично достовірні на рівні значущості р lt; 0,05.
Крім тесту на визначення загальної фізичної працездатності (ІГСТ) ми провели ще одне тестування, глибокі присідання за 1 хвилину. Даний тест допомагає нам визначити витривалість роботи м'язів ніг.
У таблиці 6 наведені результати тестування груп до і після експерименту.
Таблиця 6
н/пЕксперіментальная группаКонтрольная группаПріседанія, кількість роздам експеріментаПосле експеріментаДо експеріментаПосле эксперимента14757475025056434934855424744958505455060474964958475174859485285158495494657515510436047501145574651Среднее аріфметіческое48584751погрешность0,720,470,810,74
Спочатку групи не розрізнялися за підготовленості один від одного, тобто результати статистично не достовірні (р gt; 0,05). Це видно з таблиці 7.
Таблиця 7
Оцінка фізичної підготовленості спортсменів-скелелазів за допомогою тестування глибоких присідань, кількість разів
ГруппаДо експеріментаПосле експеріментаУровень значімостіСтатістіческій виводЕксперіментальная48 ± 0,7258 ± 0,47р=3,5Е - 5Достоверен р lt; 0,05Контрольная58 ± 0,4751 ± 0,74р=1,4Е - 3Достоверен р lt; 0, 05Уровень значімостір=0,47р=3,85Е - 3Статістіческій вивідних достовірний р gt; 0,05Достоверен р lt; 0,05
З таблиці 7 так само видно, що після проведення експерименту показники зросли не тільки в групах, з достовірністю результатів р gt; 0.05, а й між групами. Розрахований нами рівень значимості склав р=3,85Е - 3, що менше а=0,05.
З цього ми можемо зробити висновок, що дана структура тренувального процесу сприяє розвитку витривалості м'язів ніг, більше ніж спортивні ігри.
Використовувана нами методика, а точніше впровадження в навчально-тренувальний процес періоду на підвищення загальної працездатності організму, позначилися не тільки на загальної витривалості (результати ІГСТ, глибокі присідання), але й на витривалості спеціальної.