язливі (або бували сором'язливі) більш ніж в 50% ситуацій, тобто частіше, ніж незастенчівих.
3 - Ви сором'язливі (або бували сором'язливі) лише іноді, але в досить важливих для вас ситуаціях, так що вас тому можна вважати сором'язливим.
29. Траплялося Чи, що вашу сором'язливість приймали за якусь іншу рису, наприклад байдужість, холодність, нерішучість?
1 - так, а саме 2 - ні.
30. Трапляється Чи вам відчувати сором'язливість на самоті?
1 - так, 2 - немає.
31. Трапляється Чи вам відчувати, збентеження на самоті?
1 - так, 2 - немає.
32. Якщо так, то вкажіть, коли, як і чому
33-36. Що валить вас в сором'язливість?
33. Якщо ви відчуваєте зараз або зазнавали в минулому відчуття сором'язливості, вкажіть, які ситуації, види діяльності або типи людей їх викликають (відзначте так чи інакше всі пункти).
Ситуації і види діяльності, які наганяють мене в сором'язливість:
• будь-які ситуації спілкування;
• великі групи людей;
• малі групи, що виконують спільну діяльність;
• малі групи людей, що спілкуються;
• спілкування один на один з представником своєї статі;
• спілкування один на один з представником іншої статі;
• ситуації, в яких я вразливий (наприклад, коли прошу про допомогу);
• ситуації, в яких я займаю принижене становище порівняно з іншими (наприклад, коли звертаюся до начальства);
• ситуації, вимагають відстоювання своїх прав (наприклад, коли доводиться скаржитися на погане обслуговування або низька якість товару);
• ситуації, коли я перебуваю в центрі уваги малої групи людей (наприклад, коли мене комусь представляють або запитують мою думку);
• ситуації, коли мене оцінюють або порівнюють з іншими;
• будь-які нові соціальні контакти;
• ймовірність сексуальної близькості.
34. Тепер поверніться до попереднього питання і з приводу кожної ситуації відзначте, викликала Чи вона у вас сором'язливість протягом останнього місяця:
0 - немає, але раніше бувало;
1 - так, у значній мірі;
2 - так, у чималому ступені;
3 - взагалі так;
4 - тільки злегка;
5 - безумовно, ні.
35. Типи людей, що викликають у мене сором'язливість:
• мої батьки;
• мої брати і сестри;
• інші родичі
• друзі;
• незнайомці;
• іноземці;
• авторитетні особи (в силу їх положення - викладачі, начальники і т. п.);
• авторитетні особи (в силу їхньої переваги - фахівці, інтелектуали);
• літні люди;
• діти (Значно молодший за мене);
• група представників іншої статі;
• група представників моєї статі;
• представник іншої статі один на один;
• представник мого статі один на один.
36. Тепер поверніться до попереднього питання і відзначте, виникала у вас протягом останнього місяця сором'язливість при зустрічі з цими категоріями людей:
0 - немає, але перш бувало;
1 - так, у значній мірі;
2 - так, у чималому ступені;
3 - взагалі так;
4 - лише злегка.
37-40. Реакції, пов'язані з сором'язливістю.
37. На підставі чого ви укладаєте, що відчуваєте сором'язливість?
1 - на підставі думок, переживань і тому подібних внутрішніх симптомів;
2 - на підставі своїх дій в даній ситуації;
3 - на підставі як внутрішніх відчуттів, так і зовнішніх реакцій.
38. Якщо ви відчуваєте або зазнавали сором'язливість, які з фізичних реакцій характерні для цього стану? Поставте 0 проти тих, які не істотні, решта проранжуйте від 1 (найбільш типові, часто виникають, сильні) і вище (2 - менш часті і сильні і т. д.).
Фізичні реакції:
• почервоніння особи;
• почастішання пульсу;
• бурчання в животі;
• дзвін у вухах;
• сильне серцебиття;
• сухість у роті;
• тремтіння рук;
• підвищена пітливість;
• слабкість;
• інше (Вкажіть, що саме)
39. Які особливі думки і почуття характерні для вашого переживання сором'язливості? Поставте 0 проти тих, які вам не властиві інші проранжуйте від 1 (Найбільш типові, часті і сильні) і вище (менш типові). Одним і тим же балом можна відзначити кілька пунктів.
Думки і почуття:
• позитивні думки (наприклад, задоволеність собою);
• ніяких особливих думок (наприклад, порожні мрії, роздуми В«ні про щоВ»);
• самососредоточенія (наприклад, крайня заклопотаність власною персоною, кожним своїм кроком);
• думки, сконцентровані на неприємних сторонах ситуації (наприклад, думка про те, що моє становище жахливо, що хотілося б о...
