спілкування;
спрямоване малювання, тобто малювання на певні теми. У даній програмі використовується малювання при прослуховуванні терапевтичних метафор. Дітям пропонується малювати все, що називається метафорою. p align="justify"> Релаксаційні методи побудовані як антипод стресу. У програму включені вправи, засновані на методі активної нервово-м'язової релаксації Е. Джекобсон, дихальні і візуально-кінестетичні техніки. p align="justify"> Метод нервово-м'язової релаксації передбачає досягнення стану релаксації через чергування сильної напруги і швидкого розслаблення основних м'язових груп тіла. З дихальних технік використовуються глибоке дихання і ритмічне дихання з затримкою. Візуально-кінестетичні техніки припускають використання візуально-кінестетичних образів [22]. br/>
2.4 Програма Є.М. Лебеденко "Розвиток самосвідомості та індивідуальності"
Програма "Який Я?". Розвиток самосвідомості та індивідуальності. p align="justify"> Мета програми спрямована на розвиток самосвідомості та індивідуальності, емоційної сфери та індивідуальних здібностей, комунікативних навичок і соціальної активності. Автор пропонує програму, яка призначена для проведення групових та індивідуальних занять з молодшими школярами, а також для індивідуальної роботи з дітьми старшого дошкільного віку. p align="justify"> Особливістю програми є те, що він спрямована на розвиток структури самосвідомості, яку утворюють такі компоненти:
власне ім'я;
самооцінка;
домагання на визнання;
образ себе як представника певної статі;
уявлення себе в часі (в минулому, теперішньому, майбутньому);
оцінка себе щодо прав і обов'язків [12].
Психологічні вправи та ігри, запропоновані в посібнику, допоможуть дітям:
зрозуміти, що вони можуть контролювати, а що не підвладне цьому контролю;
навчитися визначати доступні їм конкретні цілі і активно прагнути до їх досягнення;
щиро висловлювати свої почуття і при цьому шанобливо ставитися до інших;
зрозуміти, що кожна людина є неповторною особистістю, що має сильні і слабкі сторони свого характеру;
пишатися своєю власною історією і з надією дивитися в майбутнє;
жити в світі реальності;
справлятися зі своїми страхами і стресами;
розвинути сильні сторони свого характеру [12].
Висновок
Я-концепція являє собою сукупність уявлень людини про саму себе і включає переконання, оцінки й тенденції поведінки. У силу цього її можна розглядати як властивий кожній людині набір установок, спрямованих на самого себ...
