тми ефективно буде зробити масаж верхньої частини тіла, починаючи від голови і рухаючись вниз до грудей. Масаж можна робити із застосуванням масла, крему або тальку. Щоб розріджуючи мокротиння під час нападу, слід прийняти трохи кислого вина. Якщо ні вина, то можна випити трохи соди, приблизно з чверть чайної ложки. Допоможе також і настоянка валеріани. На чарку з водою накапати 15-20 крапель валеріани. Особливо ефективним засобом є дим кропиви. Дим кропиви може буквально на очах зняти напад, а при регулярному використанні виліковує астму. br/>
9.3 Дієта при астмі
Астматикам не можна вживати в їжу продукти, які містять велику кількість барвників та консервантів. Недолік жирних кислот, зменшення в меню частки свіжих овочів і фруктів небажані для хворих на астму. Рекомендується вживати кисломолочні продукти. Від вживання всіх рафінованих продуктів бажано відмовитися. p align="justify"> Рекомендації з дієтотерапії при бронхіальній астмі
У їжу можна вживати:
В· Крупи (крім манної)
В· Кисломолочні продукти (кефір, біокефір), йогурти без фруктових добавок, негострі сорти сиру
В· Пісні сорти м'яса (яловичина, свинина, кролик, індичка, конина) спеціалізовані м'ясні консерви для дитячого харчування
В· Овочі (капуста, кабачок, патисони, світла гарбуз, зелень петрушки, кропу, молодий зелений горошок, стручкова квасоля)
В· Фрукти, ягоди (зелені і жовті яблука, груші, світлі сорти черешні, сливи, агрусу, біла і червона смородина)
В· Соки з перерахованих фруктів і ягід для дитячого харчування або натуральні, розбавлені на 1/3 кип'яченою водою, чай без ароматизаторів
В· Топлене вершкове масло, рафінована рослинна олія (кукурудзяна, соняшникова, оливкова)
В· Хліб пшеничний другого сорту або "Дарницький", хлібці зернові, кукурудзяні та рисові пластівці, проста сушка
Обмежуються:
В· Манна крупа, макаронні вироби
В· Цілісне молоко і сметана (тільки в стравах), сир, йогурти, з фруктовими добавками
В· Кури
В· Ранні овочі (з обов'язковим попереднім вимочуванням), морква, буряк, ріпа, цибуля, часник, огірки, баклажани
В· Фрукти, ягоди (вишня, слива, чорниця, чорна смородина, банани, брусниця, журавлина, ожина), відвар ши...
