> Таким чином, при лікуванні ожиріння фізичні вправи стимулюють життєдіяльність організму хворого, підвищують тонус нервової системи, тренують серцево-судинну систему, сприяють вирівнюванню енергетичного балансу і зниження маси тіла.
Будь-які фізичні вправи надають тонізуючу дію. Ступінь його залежить від маси м'язів, що скорочуються і інтенсивності виконання вправ. Значне вплив роблять вправи, в яких беруть участь великі групи м'язів і які виконуються у швидкому темпі [22]. p align="justify"> На ранніх етапах реабілітації хворих ожирінням застосовують загальнотонізуючі фізичні вправи для різних м'язових груп, сумарна фізичне навантаження яких не надто велика. Таке навантаження повинна не втомлювати займаються, а викликати відчуття бадьорості, радості. p align="justify"> Однак пізніше, в період одужання для відновлення функцій всього організму використовують постійно зростаючі фізичні навантаження, які поступово посилюють стимулюючий ефект і шляхом тренування покращують адаптацію організму, сприяють ефективному зниженню маси тіла і підтримання досягнутих результатів [27].
Механізм трофічної дії фізичних вправ при ожирінні. Лікувальний вплив фізичних вправ при ожирінні здійснюється в основному за механізмом трофічної дії. Трофічна дія фізичних вправ проявляється в тому, що під їх впливом активізуються обмінні процеси та процеси регенерації в організмі.
Поліпшення трофічних процесів під впливом фізичних вправ протікає за механізмом моторно-вісцеральних рефлексів. Пропріорецептивних імпульси стимулюють нервові центри обміну речовин і перебудовують функціональний стан вегетативних центрів, які покращують трофіку внутрішніх органів та опорно-рухового апарату. Поліпшення обміну речовин підкріплюється посиленням кровообігу, збільшенням притоку крові до тканин, активізацією окислювальних процесів, що, у свою чергу, призводить до нормалізації маси тіла [22]. p align="justify"> При ожирінні трофічна дія фізичних вправ сприяє нормалізації обміну речовин, причому не тільки за рахунок його активізації і збільшення енерговитрат, а й внаслідок поліпшення функції регулюючих систем [27].
Трофічна вплив роблять різні фізичні вправи незалежно від локалізації їх впливу. Ступінь впливу вправ на загальний обмін речовин залежить від кількості м'язів, що беруть участь в русі, і від інтенсивності його виконання. p align="justify"> Також відомо, що деякі фізичні вправи роблять спрямоване трофічна дія на певні органи, а спеціально підібрані фізичні вправи, наприклад, можуть впливати переважно на жировий, вуглеводний або білковий обмін. Так, тривало виконувані вправи В«на витривалістьВ» збільшують енерговитрати організму за рахунок згорання вуглеводів і жирів; силові вправи впливають на білковий обмін і сприяє відновленню структур тканин, викликаних порушенням харчування і гіподинамією [10]. p align="justify"> ...
