ня, заняття в секціях.
Включення рухових пауз у шкільний урок є обов'язковою умовою гігієнічного нормування уроку і попереджає розвиток перевтоми.
Правильна організація навчальних занять сприяє збереженню здоров'я, працездатності школяра. При складанні розкладу уроків необхідно враховувати динаміку працездатності школярів протягом дня і навчального тижня. У молодших школярів найбільш висока працездатність відзначається на 1 і 2 уроках, потім до 3-го і, особливо, до 4-го вона знижується. Тривалість безперервного читання в початковій школі від 8-10 хв. (1-2 клас) до 15 хвилин (3 клас), самостійне читання бажано проводити на початку уроку або в середині і чергувати його з переказом, прослуховуванням записів, розмовою з педагогом. Для письмової роботи оптимальна тривалість 3-5 хвилин.
Велику роль у розвитку втоми при навчальної діяльності відіграє методика викладання. Використання технічних засобів, можливості комп'ютера, презентацій, схем, муляжів, приладів, урізноманітнює виклад матеріалу і зменшує втому школярів, але такий вид роботи повинен бути регламентований за часом. Небажано повторювати застосування сучасних інформаційних технічних засобів на кількох уроках підряд, а після таких уроків не можна давати навантаження на зоровий аналізатор.
Певну складність становить складання розкладу для учнів другої зміни. Процеси стомлення в період занять у них більш виражені. Тому рекомендується учням початкової школи і випускних класів займатися в першу зміну, в інших класах - чергувати зміни.
Велику увагу слід приділяти тривалості і рухливості змін.
У початковій школі рекомендується 3 зміни в такій послідовності: 10-20-10 хвилин. Під час великої перерви діти виходять на свіже повітря, де у них є можливість порухатися, емоційно розрядитися. Не завжди слід займати зміни галасливою грою, що вимагає часу для відновлення, не слід на перерві читати книгу, повторювати уроки.
З урахуванням вищесказаного можна проводити наступну систему приемов:
- динамічні паузи, фізкультурні паузи, музикотерапія, ароматерапія, ритмотерапія;
раціональне їх використання на уроках знижує рівень невротизації, створює гармонію розуму і почуттів дитини, підвищує витривалість до навчальних навантажень;
фізкультурно-оздоровча робота - нині єдиний навчальний предмет, який формує у учнів грамотне ставлення до себе, до свого тіла, сприяє усвідомленню необхідності зміцнення здоров'я та самовдосконалення.
Формування фізичної активності дітей шкільного віку пов'язано з удосконаленням процесу фізичного вихова...
