т Якого закладається самє у дітінстві [1, 2]. Фізичне виховання дітей шкільного віку розглядається в Нашій Країні як праворуч Великої соціальної важлівості и гарантується в державному порядку.
Відомій факт, что шкільні уроки фізкультури (двічі на тиждень по 45 хв.) дають позбав 11% необхідної дітям норми рухової актівності від спожи організму. Заповнити відсутнє и поклікати позаурочна форма зайняти фізічною культурою, зокрема туризмом.
Тому метою Дослідження Було експериментальне обгрунтування Використання програми туристсько-краєзнавчого гуртка для дітей та батьків з метою Підвищення функціональніх можливіть організму, ФІЗИЧНОЇ підготовленості дітей молодшого шкільного віку.
У зв язку з метою Дослідження перед роботом були поставлені наступні Завдання:
. Вивчити досвід роботи вчителів фізичної культури ЗОШ № 3 з фізічного виховання, зокрема організації туризму з учнямі 1-4 класів.
. Візначіті ступінь впліву зайняти у туристсько-краєзнавчому гуртка на організм дітей 9-10 років на Основі АНАЛІЗУ Динаміки Показників фізічного розвітку, функціонального стану серцево-судінної системи.
. Оцініті Вплив зайняти на рівень ФІЗИЧНОЇ підготовленості школярів, Які займаються спортивно-оздоровчого туризмом.
2.2 Методи Дослідження
Для Вирішення поставлених Завдання у работе були вікорістані наступні методи Дослідження:
. Аналіз та узагальнення літературних джерел за темою Дослідження.
2. Педагогічні спостереження за фізічнім вихованням школярів во время проведення Дослідження і фіксування результатів тестів.
. Опитування батьків дітей на батьківських зборах.
. Вивчення матеріалів медичного огляду учнів.
. Оцінка фізічного розвітку за Показник Довжина и масі тіла.
. Педагогічний експеримент.
. Діагностика функціонального стану серцево-судінної системи здійснювалася за Показник: проба Руф є (фізична роботоздатність), ортостатічна проба (ступінь збудженості и тонусу вегетатівної нервової системи), функціональна проба Із 20 прісіданнямі (НАВАНТАЖЕННЯ на серце во время фізічного НАВАНТАЖЕННЯ,%).
Індекс Руф є визначавши за формулою:
ІР=4x (Р1 + Р2 + Р3) - 200/10.
Рівні визначавши Наступний чином: висока - менше 3, добра - 4-6, середня - 7-9, задовільна - 10-14, погана - 15 и Вище.
МеТодика проведення ортостатічної проби: фіксується Показник ЧСС за 15 секунд у спокої (Р1), потім после команди «Встати» (Р2) i Розраховується за формулою: (Р2-Р1) Х4. Оцінка проби: норма - до 10 ударів, задовільна - від 11 до 18, незадовільна - 18 и больше.
функціональну пробу Із 20 прісіданнямі віконувалі Наступний чином: фіксується Показник ЧСС у спокої за 15 секунд (Р1), потім после 20 прісідань за 30 секунд (Р2).
Пробу розраховувалі за формулою: Р2х100/Р1-100. Оцінка проби: відмінно - менше 25%, добрі - 25-50%, задовільно - 50-75%, незадовільно - больше 75%.
. Оцінка Показників ФІЗИЧНОЇ підготовленості школярів за Наступний тестами:
згинання и розгінання рук в упорі...
