ебка. Подібна орієнтування дозволяє уникнути типової помилки для всіх початківців - зайвого згинання ніг і рук [1, 12].
До наочним методів належать показ вправ і техніки плавання, навчальних, наочних посібників, фото і відеоматеріалів, кінофільмів, а також застосування жестикуляції.
Показ включає демонстрацію спеціальних навчальних посібників, відеоматеріалів, кинограмм, кінофільмів:
безпосереднє спостереження за технікою плавання хороших спортсменів, а також знайомство з імітаційними рухами, що дозволяють плавцю краще зрозуміти досліджуваний або удосконалюваний технічний елемент;
розучування і вдосконалення по частинах рухів рук, ніг, однієї руки, узгодження руху рук і ін,
розучування і вдосконалення рухів у цілому;
усунення помилок в техніці прямим або непрямим шляхом [1, 12].
Поряд з образним поясненням наочне сприйняття допомагає зрозуміти сутність руху, що сприяє швидкому і міцному його освоєння. Особливо велика роль наочного сприйняття при навчанні дітей. Сильно виражена схильність до наслідування, особливо у молодших школярів, робить наочність найбільш ефективною формою навчання рухам в цілісному вигляді, так і з поділом руху на частини (уповільненим його виконанням, зупинками в головних фазах). Гребок рукою в кролі, наприклад, вивчається із зупинкою руки в трьох основних фазах гребка. Під час зупинок рекомендується 2-3 рази напружувати м'язи руки по 3-5 с. Однак виконанням окремих частин (фаз) плавального циклу захоплюватися не потрібно. Як тільки займаються отримали уявлення про спосіб плавання в цілому, вони повинні якомога більше плавати. Навчальні варіанти техніки на суші демонструє інструктор, у воді - займаються, у яких краще виходить дану вправу. Показ може здійснюється не тільки до початку заняття (на суші), але і під час нього.
Ефективність показу визначається положенням інструктора по відношенню до групи:
) інструктор повинен бачити кожного займається, щоб виправити його помилки;
) займаються повинні бачити показ вправи в площині, що відбиває його форму, характер і амплітуду.
Дзеркальний показ застосовується тільки при вивченні простих загальнорозвиваючих вправ. Негативний показ («як не треба робити») можливий тільки за тієї умови, якщо у займаються не створюється враження, що їх передражнюють.
Умови підвищеного шуму, характерні для басейну, ускладнюють сприйняття команд і розпоряджень тренера (інструктора). Тому в плаванні застосовується система умовних сигналів і жестів, за допомогою яких полегшується зв'язок тренера (інструктора) з групою і кожним учнем окремо і управлінням навчально-тренувальним процесом. Жестикуляція замінює команди і розпорядження, допомагає уточнити техніку виконання рухів, попереджати і виправляти виникаючі помилки, підказувати темп і ритм виконання рухів, задавати швидкість пропливає відрізків, зупиняти учнів та ін [1, 12].
До практичних методів відносяться:
метод практичних вправ;
змагальний метод;
ігровий метод.
Метод практичних вправ може бути:
переважно спрямованим на освоєння спортивної техніки;
