ером наближалися до типових змагальним ситуацій, а гравці виконували їх з таким же старанням і віддачею, як в змаганні.
. Вводячи опір умовного противника та змагальні елементи, не слід допускати істотних порушень структури вправи.
. Передбачати у вправах комплексне рішення завдань вдосконалення нападу і захисту, пов'язувати їх з індивідуальними можливостями та особливостями гравців.
. Ретельно продумувати організацію вправ в занятті, їх взаємозв'язок.
. Частіше використовувати вправи, які гравці добре освоїли, розуміють і люблять; урізноманітнити їх, зберігаючи структуру і поставлене завдання.
. Не застосовувати надмірно складні вправи.
. Не робити зауважень відразу і часто в процесі вправи або гри, давати можливість займаються самим розібратися в виниклі труднощі і тільки потім їм допомогти; навчити при аналізі тренування відокремлювати випадкові промахи, помилки від закономірних недоліків,
. Не допускати різкого зниження працездатності, рухливості і концентрації уваги при виконанні вправ; емоційне забарвлення занять, невеликі призи кращим допомагають підвищити ефективність тренування.
. Строго дотримуватися плану занять, не виходити за часові рамки, заплановані на кожну вправу. Якщо вправа виходить у гравців легко, то інтерес і бажання виконувати його з повною віддачею пропадає; має сенс ускладнити умови, наприклад, ввести елемент змагання; якщо вправа не виходить - додати трохи часу, щоб спортсмен міг домогтися успіху, нехай невеликого, часткового.
. Постійно вести облік обсягу та інтенсивності виконаних вправ.
. 4 Ігрова підготовка
Ігрова підготовка є інтегральною формою спортивної підготовки баскетболістів. Вона спрямована на вдосконалення вмінь вести боротьбу. Головний засіб ігровий підготовки - спеціально організована і керована тренером двостороння навчальна гра. Основне завдання баскетболістів у навчальній грі не стільки в тому, щоб домагатися результату, скільки в тому, щоб опановувати умінням вести боротьбу, спостерігати за ходом гри, відрізняючи важливе і суттєве від випадкового і другорядного.
Завдання ігровий підготовки:
. Вдосконалення вміння розподіляти сили, що передбачає формування умінь гранично мобілізовувати свої сили і можливості, поєднувати періоди напруженої рухової діяльності і розслаблення.
. Удосконалення індивідуальних дій і взаємодій з партнерами по команді, що втілюється в реалізацію розробленого плану гри або оперативних завдань тренера.
. Удосконалення у використанні освоєних тактичних систем, комбінацій та їх варіантів.
Для управління ігровий підготовкою рекомендується кілька полегшувати ігрові умови при виконанні контрольних завдань, штучно обмежувати час і простір, збільшувати змагальні труднощі, використовувати збивають фактори, систематично кількісно і якісно контролювати виконання баскетболістами ігрових завдань і заохочувати за їх успішне виконання.
Для підвищення ефективності ігровий підготовки доцільно застосовувати комплекс методичних прийомів:
. Включати в навчальну гру завдання, пов'язані з обов'язковою реалізацією обраної схеми ведення гри або запланованої системи взаємодій з подоланням збивають факторів.
. Проводити навчальну гру з партнерами, діючими за ймовірним тактичним планом майбутніх головних супротивників.
. Давати конкретні завдання спортсменам, що допомагають вирішувати загальнокомандну ігрову задачу.
. Періодично вводити в основний склад команди Гравців з резерву, вимагаючи чітко виконувати отримане тактичне завдання.
. Використовувати перемикання від одних тактичних комбінацій і варіантів до інших за заздалегідь обумовленим сигналам.
. Вдаватися до раптових для займаються змінам ігрової обстановки, що вимагає швидкого перемикання. Несподівані зміни обстановки або Раптове застосування противником нової тактичної системи досить важко для оперативного перемикання гравців і вимагає цілеспрямованої підготовки. У навчальній грі слід використовувати певну методичну послідовність ускладнення «сюрпризів» для вдосконалення гравців у перемиканнях. З цією метою застосовують несподівані тактичні взаємодії, що зумовлюють перехід до недавно освоєним, ще повністю не ввійшли в практику прийомам.
. Використовувати фінальні зусилля. Цей прийом націлений на формування у котрі займаються вміння викластися у вирішальні моменти матчу, знову швидко мобілізувати свої сили і неодноразово повторити максимальне зусилля, щоб закріпити до...
