я в програму підготовки велосипедистів.
Тому я вважаю, що проведення тестів для визначення рівня фізичного відновлення юнаків, що займаються велоспортом, і подальший аналіз результатів дуже важливий і цікавий, тому саме в цей період відбувається основний удар фізичних навантажень на організм майбутнього професійного спортсмена.
Глава II. Завдання, методи і організація дослідження
. 1 Завдання дослідження
Для досягнення поставленої мети в цьому дослідженні були поставлені наступні завдання:
1) виявити рівень фізичного відновлення юнаків 18-19 років, що займаються велоспортом, що використовують в перехідний період рекреаційну програму циклічних вправ (біг).
2) виявити рівень фізичного відновлення юнаків 18-19 років, що займаються велоспортом, що використовують в перехідний період рекреаційну програму циклічних вправ (плавання).
) порівняти отримані дані досліджень.
. 2 Методи дослідження
Для вирішення поставлених завдань були використані наступні методи дослідження:
1) аналіз науково-методичної літератури;
2) педагогічний експеримент;
) тести;
) метод математичного аналізу.
. 2.1 Аналіз науково-методичної літератури
У ході аналізу науково-методичної літератури було розглянуто та проаналізовано 53 літературних джерела, пов'язаних з проблемою фізичного стомлення у дітей середнього шкільного віку.
2.2.2 Педагогічний експеримент
У ході педагогічного експерименту визначався рівень фізичного відновлення юнаків 18-19 років. Рівень фізичного відновлення визначався за допомогою педагогічних тестів.
Експериментальні дослідження проводилися з 17 жовтня по 17 грудня 2009 року в ДЮСШ№9. Тривалість експерименту склала 3 не повних місяці.
Учасниками експерименту були юнаки 18-19 років, що займаються велоспортом. Учасники були розділені на дві групи по 8 чоловік у кожній. Перша група - «контрольна» (юнаки, що використовують в перехідний період рекреаційну програму циклічних вправ (біг)), друга група - «експериментальна» (юнаки, що використовують в перехідний період рекреаційну програму циклічних вправ (плавання)).
2.2.3 Тести
Для визначення рівня фізичного стомлення використовувалися наступні тести:
) вимір ЧД;
) вимір АТ ;
) проба Штанге - затримка дихання після вдиху;
) проба Генчі - затримка дихання після видиху;
Я вважаю, що обраний мною батарея тестів найбільш повно відобразить динаміку фізичного відновлення протягом таких проміжків часу.
2.2.4 Математичний аналіз даних
Отриманий експериментальний матеріал був, підданий математико-статичної обробці. Обчислення проводилися на PC Pentium IV, з використанням стандартного пакета програм статичної обробки Excel.
Математичний аналіз даних здійснювався за такими формулами:
Розраховувалися наступні статистичні показники:
1) середнє арифметичне,
х - результати досліджень, n - кількість учасників.
) стандартне відхилення,
V max і V min - максимальні і мінімальні результати в групах,
к - коефіцент для кількості учасників в групі.
Достовірність, відмінності між експериментальною і контрольною групі визначалися за наступними формулами:
, і,
а далі співвідношення t і C визначалося по таблиці Стьюдента.
2.3 Організація і порядок проведення експериментальних досліджень
Експеримент проходив ДЮСШ№9 р Сочі з 17 жовтня по 17 грудня 2009. Учасниками експерименту були юнаки 18-19 років, що займаються велоспортом. Для цього були організовані дві групи, «контрольна» і «експериментальна» по 8 чоловік у кожній. Юнакам в перший день були пояснені цілі та завдання даного експерименту. Тести проводилися на навчально-методичних заняттях у наступному порядку:
1) Tесто на початку періоду експерименту;
2) Tесто в кінці періоду експерименту;
Заняття з рекреаційним програмам з використанням циклічних вправ (Біг і плавання) проводилися три рази на тиждень, по 1 годині протяжністю. Заняття проводилися на території пансіонату Нева у фітнес-клубі 7/40.
стомлення рекреація цикл...
