ічний спортсмен
Глава III. Результати досліджень та їх обговорення
Протягом експерименту (з 17 жовтня по 17 грудня) були виявлені ряд показників за рівнем фізичного відновлення у юнаків. Для визначення рівня фізичного відновлення застосовувалися тести:
) вимір ЧД;
) вимір АТ ;
) проба Штанге - затримка дихання після вдиху;
) проба Генчі - затримка дихання після видиху;
Зміна рівня физиче?? кого відновлення у юнаків (К) і (Е) груп представлений в таблиці 3.1.
Таблиця 3.1. Порівняння показників контрольної та експериментальної груп
Назва тестаДо експеріментаПосле експеріментаДостоверность разлічійЧДК15 ± 2К13 ± 1Р lt; 0,05Е14 ± 1Е11 ± 1Р lt; 0,05Проба Штанге, сек (на вході) К47 ± 13К53 ± 9Р lt; 0,05Е45 ± 12Е63 ± 11р lt; 0,05Проба Генчі, сек (на видиху) К32 ± 7К38 ± 8Р lt; 0,05Е30 ± 5Е42 ± 10Р lt; 0,05АД (покой)К129/82±18.7/8.6К137/86±12.4/24Рlt;0,05Э135/76±15.4/9.8Э125/70±7.7/8.1Рlt;0,05АД (нагрузка)К146/79±12.3/11.7К157/85±14.5/12.4Рlt;0,05Э149/82±27.4/18Э145/78±11.5/12.8Рlt;0,05
Порівняння показників ЧД в контрольній та експериментальній групах представлені в ріс.2I.1.
Поліпшення показників рівня ЧД юнаків за час педагогічного експерименту в експериментальній і контрольній групах достовірно (Р lt; 0,05) за даними показниками. Поліпшення показника в експериментальній групі склало 2 вдиху в середньому, в контрольній - 3 вдиху в середньому.
Рис. 3.1. Динаміка приросту показників ЧД юнаків контрольної та експериментальної груп щодо вихідного рівня, за час педагогічного експерименту
Порівняння показників проб Штанге і Генчі в контрольній та експериментальній групах представлені в ріс.2I.2
Рис. 3.2. Динаміка приросту показників проб Штанге і Генчі юнаків контрольної та експериментальної груп щодо вихідного рівня, за час педагогічного експерименту
Поліпшення показників проб Штанге і Генчі юнаків за час педагогічного експерименту в експериментальній і контрольній групах достовірно (Р lt; 0,05) за даними показниками. Поліпшення показника в експериментальній групі склало 18 секунд в пробі Штанге і пробі Генчі - 12 секунд, в контрольній пробі Штанге - 6 секунд і пробі Генчі - 6 секунд.
Також спостерігається поліпшення показників проб АД юнаків за час педагогічного експерименту в експериментальній і контрольній групах достовірно (Р lt; 0,05) за даними показниками.
Висновки
. Головним і основним засобом підвищення працездатності в спорті є тренування, а найефективнішим засобом екстреного стимулювання працездатності - природне емоційне збудження.
. В результаті тестування рівня фізичного відновлення юнаків у контрольній групі (К) були отримані наступні результати:
показники ЧД склали на початку експерименту 15 ± 2, а в кінці експерименту 13 ± 1, зміни склали 2, зміни достовірні (Р lt; 0,05);
показники проби Штанге, склали на початку експерименту 47 ± 13 секунд, а в кінці експерименту 53 ± 9 секунд, зміни склали 6 секунд, зміни достовірні (Р lt; 0,05);
показники проби Генчі, склали на початку експерименту 32 ± 7 секунд, а в кінці експерименту 38 ± 8 секунд, зміни склали 6 секунд, зміни достовірні (Р lt; 0,05);
Таким чином ми робимо висновок, що рівень фізичного відновлення в контрольній групі зріс.
. В результаті тестування рівня фізичного відновлення юнаків в експериментальній групі були отримані наступні результати:
показники ЧД склали на початку експерименту 14 ± 1, а в кінці експерименту 11 ± 1, зміни склали 3, зміни достовірні (Р lt; 0,05);
показники проби Штанге, склали на початку експерименту 45 ± 12 секунд, а в кінці експерименту 63 ± 11 секунд, зміни склали 18 секунд, зміни достовірні (Р lt; 0,05);
показники проби Генчі, склали на початку експерименту 30 ± 5 секунд, а в кінці експерименту 42 ± 10 секунд, зміни склали 12 секунд, зміни достовірні (Р lt; 0,05);
Таким чином ми робимо висновок, що рівень фізичного фізичного відновлення в контрольній групі зріс.
Результати проведеного дослідження підтвердили гіпотезу про те, що рівень фізичного відновлення у велосипедистів, що використовують циклічні вправи (плавання) в перехідний період значно вище, ніж у однолітків використовують циклічні вправи (біг).
. При порівнянні отриманих результатів з оці...
