підготовленості спортсменів, використан для цього найбільш інформатівні контрольні показатели.
Вивчення статодінамічної стійкості спортсменів показало скроню варіацію зареєстрованіх Показників у спортсменів у Кожній Із вікових груп, и порівняно невелика варіацію между Даними спортсменів різного віку. Це Дає можлівість пріпускаті, что відповідна Рухів здібність обумовлена генетичними факторами и мало піддається фенотипні змінам, Які настають под вплива спортивного Тренування.
Отже, чи можемо сделать певні Висновки:
1. Виявлено факторну структуру спеціальної підготовленості юних гімнастів, яка Включає три основні фактори: фактор спеціальної технічної підготовленості, фактор анатомо-морфологічного статуту, та фактор Загальної моторики.
2. Перший фактор, внесок Якого в матриці гімнастів усіх вікових груп БУВ від 23,3% до 36,6%, відображає спортивно-технічні показатели. Найбільш інформатівнімі з них виявило показатели у вправо на коні и в багатоборстві.
3. Другий фактор, внесок Якого в Загальну дісперсію Вибірки БУВ від 15,6% до 28,3%, забезпечується морфологічнімі Показники. Найбільш Вагом виявило показатели Довжина, масі тіла, ширини плечей и тазу, об'єм стегон.
4. Третій фактор, внесок Якого в матриці гімнастів різного віку Складанний від 7,2% до 19,0%, Складається з Показників гнучкості и Загальної ФІЗИЧНОЇ підготовленості.
В В
Висновки
У періоді підготовкі до відповідальніх змагань Використовують Трохи науково обгрунтованих моделей перед змагальної підготовкі, орієнтованих на вид и характер змагань, з урахуванням індівідуальніх особливая та спеціалізації спортсменів. Технологія підготовкі передбачає Використання спеціальніх (за своїй спрямованості) тижнева мікроціклів (початковий, базовий, ударний, відновній, модельний, контрольно-модельний и безпосередньої спрямованості), у якіх поетапна моделюються умови майбутнього змагального тижня.
Слід Зазначити, что для создания на попередніх етапах подготовки оптімальної надмірності й достатньо в ударно-модельним тренувальних заняття перевіщуваті ОБСЯГИ змагальної ДІЯЛЬНОСТІ в 1,5 - 2 рази.
На підставі ціх представлених планування багаторічної цілорічної підготовкі гімнастів можна віразіті в Системі однорідніх структурних одиниць - Тимчасових інтервалах: від чотірірічного олімпійського циклу підготовкі до одного тренувально заняття.
Відповідно до даного підходу візначені тіпі річніх (і піврічніх) ціклів, періодів, етапів и мікроціклів підготовкі, тіпі тренувальних днів и зайняти. Орієнтуючісь у структурі тренувально процеса, тренер может більш оперативно и раціонально Керувати підготовкою гімнастів, вібудовуваті в потрібній черговості ті або Інші одініці планування, наповняті їхнім конкретним змістом.
У ієрархії структурних одиниць планування тренувально процеса Одне заняття є самим дрібним по масштабах. Однак це и найбільш оперативна ланка (по можливости передбачаті сітуацію и результат роботи). Плани зайняти розробляються найбільше докладно, хочай и не всі задумане відбіває на папері.
Планування підготовкі гімнастів в залишковим підсумку зводіться до розробки детального планів окрем зайняти. У зв'язку Зі складністю виду спорту спектр проблем, что вінікають при підготовці класних гімнастів, що не может буті розв'язній у занятть одного планом, одного профілем. Вінікла необхідність віділіті кілька тіпів зайняти. Створено Передумови, у залежності від завдань, для варіювання и ! застосування різніх тіпів зайняти, тоб для Керування тренувально процесом. У практіці плануються Серії - В«ланцюжкаВ» однопрофільніх и разнопрофільніх зайняти, заняття змішаного типу (учбово-тренувальні, модельно-контрольні и т. п.).
Альо не винних буті зайняти невізначеної структур. Майстерність тренера віявляється в умінні візначаті співвідношення ЗАСОБІВ підготовкі в різніх по масштабах інтервалах годині, в умінні варіюваті різнімі типами зайняти.
В В
Список літератури
1. Атлетична гімнастика/В.М. Смолевскій, М.Л. Украї ін - М.: Фізкультура і спорт, 1968.
2. Афонін В.М. Дослідження засобів і методів поточного контролю в гімнастиці. - М.: ГЦОЛІФК, 1975. p> 3. Башкіров В.Ф. Виникнення і лікування травм у спортсменів. - М.: Фізкультура і спорт, 1981. p> 4. Бернштейн Н.А. Нариси з фізіології руху і фізіології активності. - М.: Медицина, 1966. p> 5. Боген М.М. Навчання руховим діям. - М.: ФиС, 1985. p> 6. Волков Л.В. Фізичне виховання учнів: Посібник для вчителів. - М., 1988. - 360 с. p> 7. Волков В.М. Спортивна тренованість: парадокси і діагностика.// Теорія і практика фізичної культури. - 2002. - № 10. - С. 10 - 13. p> 8. Гринь Л.В. Травматизм у спортсменів-борців і його профілактика.// Педагогіка, психологія и медико-біологічні проблеми фізічного виховання і спорту. - Харків, 2002. - № 24. - С. 94 - 98. p> 9. Зюзіна І.А. Основи педагогічн...
