довжину з місця. Дослідження результатів у стрибках у довжину з місця дозволило виявити більш виражені зміни швидкісно-силових якостей у юних боксерів. Так, якщо на першому випробуванні в стрибках у довжину з місця юні спортсмени контрольної групи показали результат 157 см, то через рік - 165 см, отже, приріст за один навчальний рік склав 8 см. Більш високий результат у цій вправі на першому випробуванні був у юних боксерів експериментальної групи. Вони перевершили своїх однолітків з контрольної групи на 15 см. Через рік ця різниця кілька скоротився - до 13 см, проте в тому і в іншому випадку відмінності в стрибках у довжину з місця були достовірними при Р = 0,01 (табл. 6).
Показники статичної сили . Для характеристики природних можливостей при прояві статичних силових якостей було використано наступне контрольне вправу статичного характеру: випробуваний стоїть прямо, в опущених руках утримує вантаж хватом зверху, рівний 30% від максимального результату. Потім по команді тренера спортсмен піднімає руки з вантажем до горизонтального положення в випрямлених руках і утримує його протягом 2 с.
Таблиця 7
Зміна результатів у стрибках у довжину з місця, у боксерів 12-13 років, см
ГруппиНачало навчального годаКонец навчального годаnМ В± mC% NМ В± mC,% РазніцаtКонтр9157 В± 1.59.49165 В± 1.59.283.75Експ.9172 В± 1.38.29178 В± 1.58.963.0 Наприклад , юний спортсмен "А" підняв у попередньому випробуванні вантаж, утримуваний в кожній руці, рівний 8 кг. Отже, для виконання статичного вправи обтяження становитиме 2,4 кг (30% від 8 кг). Статична витривалість полягала в тому, щоб утримати обтяження в 30% від максимальної статичної сили якомога довше до відмови, причому під час виконання вправи дихання не затримувати.
Таблиця 8
Показники статичної сили у боксерів 12-13 років, кг
ГруппиНачало навчального годаКонец навчального годаnМ В± mC% NМ В± mC,% Разніцаt1 Контр.67, 3 В± 0,435.867,6 В± 0,56.50.33.33 Експ.69, 3 В± 0,55.4610,0 В± 0,66.00.77.0
З таблиці. 8 видно, що показник статичної сили на початок навчального року у юних боксерів контрольної групи дорівнював 7,3 кг, а у їхніх однолітків з експериментальної групи - 9,3 кг. У всіх випадках відмінності в статичній силі між групами виявилися статистично достовірними. p align="justify"> Через рік найбільш істотний приріст в статичній силі був у юних боксерів експериментальної групи - 0,7 кг, а в контрольній тільки - 0,3 кг. Як було зазначено вище, в статичному вправі локального впливу важливо враховувати не тільки вагу обтяження, а й час утримання його в статичній позі. Тривалість виконання статичного вправи можна оцінювати по статичній витривалості юних спортсменів (табл. 9). p align="justify"> З таблиці 9 видно, що на першому...
