розвиток кожної дитини.
Шкільна фізична культура вирішує також завдання освітньої спрямованості. У школяра повинні бути сформовані основи техніки досліджуваних рухів для використання набутих навичок і умінь у подальшого самостійного життя. Загальновідомо, що навчити чому - або значно простіше, ніж перевчити вже навчені. Особливо це стосується дітей та підлітків. Таким чином, відразу ж, треба вчити правильному виконанню основних рухів. Необхідно також навчити дитину коректному поданням про значення і сенс фізичної культури в житті людини, особливо людини молодого. Школяр повинен знати, що здоровий спосіб життя, до якого зараз прагне все освічене суспільство, заснований на регулярних заняттях фізичною культурою. Таким чином, освітня задача шкільної фізичної культури містить два основних положення: формування багажу життєво важливих рухових умінь і навичок, навчання методикам його використання для гармонійного розвитку людини і навчання основам здорового способу життя, розкриття змісту і значення фізичної культури в житті сучасної людини.
Третя спрямованість у викладанні фізичної культури носить виховний характер, що особливо важливо в даний момент часу.
Найбільш ефективним способом підвищення рухової активності дітей є правильна організація шкільного фізичного виховання. З цією метою необхідно детально вивчити всі можливі форми рухової діяльності учнів у школі і кожному учневі конкретно рекомендувати певні форми. До числа таких форм малюнок 1 відносяться наступні.
Гімнастика до занять. Являє собою невеликий комплекс фізичних вправ, які виконуються в певній послідовності
так, щоб навантаження наростала поступово. Початок гімнастичного комплексу представляють вправи на дихання, а закінчення - заспокійливі вправи. Встановлено, що гімнастика до < занять є однією із складових частин фізкультурно-оздоровчої роботи і має велике гігієнічне значення. Її мета - оптимізувати рівень збудливості і функціональної рухливості організму, відсунути розвиток стомлення [23], Поряд з цим, гімнастика до занять 'сприяє організованого початку навчального дня, сприяє вихованню звички до регулярних занять фізичними вправами. У практиці проведення шкільної гімнастики до занять є самі різні способи, її проведення. Вправи, що входять в комплекс гімнастики, повинні відповідати віковим фізичним і функціональним можливостям школярів, їх підбір має проводитися у відповідність з характером впливу на організм.
Фізкультхвилинки. Фізкультхвилинки являють собою короткочасні серії фізичних вправ, використовувані для активного відпочинку. Зазвичай - це 3-5 фізичних вправ під час уроку (уроки - предметних циклів, не уроки фізичної культури). Загальний час проведення фізкультхвилинок за урок - 5-7 хвилин. Найчастіше такі серії вправ проводяться з музичним супроводом, з елементами само - масажу та іншими засобами, що допомагають відновити оперативну працездатність. Час початку физкультминуток вибирає сам учитель, орієнтуючись на стомлення учнів. Протягом уроку зазвичай проводять 1 - 2 фізкультхвилинки. Після третього уроку фізкультхвилинки проводити необхідно.
До складу вправ для фізкультхвилинок необхідно включати вправи на формування постави, зміцнення зору і вправи,
спрямовані на організацію раціонального дихання. Як правило, більшість учнів не вмію...
