запропонованої програми була обрана динаміка показників фізичного розвитку, функціонального стану, фізичної підготовленості даної групи піддослідних.
3. Аналіз та узагальнення результатів досліджень
. 1 Динаміка та обговорення показників групи
Після проведення першого етапу дослідження, т.е. виявлення вихідного рівня фізичного потенціалу і його сторін у студентів - плавців, результати всієї групи узагальнювались, аналізувалися і зіставлялися з запропонованими нормами і критеріями відповідних авторів для виявлення загальної картини та подання в цілому про дану набраної групі. Обчислюючи середні значення виявлених показників на початку дослідження, спостерігалося наступне:
ЖЕЛ становив у середньому - 6.700 мл (не нижче 5.600 мл.). Норма показника для чоловіків коливається в межах 3.500 - 5000 мл. Відповідно рівень життєвої ємності легенів у групи - високий.
адаптаційний потенціал в середньому - 2.3 (максимальний 2.6), задовільним показником АП є значення 2.1. Результат від 2.11 до 3.2 - свідчить про деяке напруження механізмів адаптації. Адаптаційний потенціал залежить від таких показників як артеріальний тиск, частоти серцевих скорочень та інших. У цій групі напруга механізмів адаптації, можливо, обумовлюється деяким хвилюванням перед обстеженням.
середній рівень фізичного стану студентів плавців складає - 0.871. Тоді як значення 0.826 і вище говорять про досить високому рівні фізичного стану що займаються.
середній рівень PWC (це перші літери англійського терміна «фізична працездатність» - Physical Working Capacity). Індекс гарвардського степ - тесту склав - 97 (найгірший не нижче 83), ІГСТ в межах 80 - 89 це хороша фізична працездатність, 90 і вище - відмінна.
результати на 100 м в/с складають в середньому - 1.09.0, Такий результат у плаванні (1.09.0) є критерієм високої оцінки (високого бала). Якщо судити за нормативною сітці Республіки Білорусь це 2 дорослий розряд з плавання на даній дистанції.
силовий індекс у середньому склав: права кисть - 75%; ліва кисть - 71%. Силовий індекс існує для визначення розвитку сили м'язів кисті. У котрі займаються, цей індекс варіюється від 50 до 75%, у спортсменів - 75% і вище. Отже кистьова динамометрія добре розвинена у даної групи студентів - плавців.
індекс Робінсона, середнє значення - складає 95. ДП він же індекс Робінсона, використовується при навантаженнях і каже про функціональні можливості серцевого м'яза, чим він вищий при навантаженні - тим більше функціональні можливості серця. Також цей індекс можна обчислити і в спокої, як у нашому випадку, тут він характеризує аеробні можливості займається, чим нижче цей показник у спокої, тим вище аеробні можливості. Показник 90 і вище - говорить про низькі аеробних можливостях, значить, група більше підходить для роботи швидкісного і швидкісно-силового характеру.
КВВ (коефіцієнт відновлення пульсу) характеризує швидкість відновлення в середньому склав 59,4%. Чим нижче цей показник, тим швидше відбувається відновлення.
Після проведення дослідження, заключного етапу, тестувань і функціональних проб в даній групі студентів - плавців спостерігається наступна динаміка складових фізичного потенціалу і результатів.
Результати повторних тестів і функціональних проб групи:
Адаптаційний потенціал по закінченню дослідження склав в середньому 2.12 (див. малюнок 5).
Малюнок 5 - Динаміка показника АП групи студентів-плавців
У порівнянні з попереднім показником на початок дослідження, який становив 2.3, динаміка незначно, але покращилася. На малюнку 5 чітко простежується зниження даного показника за період дослідження як у групі в цілому, так і індивідуально у кожного.
Рівень фізичного стану групи в середньому склав 0,969 ум. од. і зріс порівняно з попереднім (0.871 ум. од.). Показник УФС виріс практично у всіх випробовуваних, відповідно і загальний показник також зріс, що говорить про сприятливу дію засобів і методів плавання на дану групу студентів. Динаміка УФС показана на малюнку 6.
Малюнок 6 - Динаміка УФС по закінченню дослідження
Індекс Робінсона (подвійне твір) середнє значення якого дорівнює 93. Показник впав що говорить, про те, що у випробовуваних підвищилися аеробні можливості і збільшилася насичення міокарда киснем чому сприяли адекватні аеробні навантаження.
Результат у плаванні на 100 м вільним стилем свідчить про спеціальної підготовленості, яка на момент початку дослідження характеризувалася середнім результатом 69 c, на завершальному етапі середній результат групи склав 67,6 c. Спеціальна підготовленість виросла, пр...
