ійні здібності школярів.- Мн .: Полум'я, 2012. - 159с.
. Лях В.І. Координаційні здібності школярів//Теорія і практика фізичної культури.- 2000 - №1.- С.24.
. Лях В.І. Критерії визначення координаційних здібностей//Теорія і практика фізичної культури.- 2005.- №11.- С.17-20
. Лях В. І. Тести у фізичному воспітаніі.- М .: Просвещение, 1998, 75с.
. Назаренко Л.Д. Розвиток рухово-координаційних якостей як фактор оздоровлення дітей і підлітків.- М .: Теорія і практика фізичної культури, 2001. - 332с.
. Погодаев Г.Н. Проблеми фізичного виховання школяра.- М .: Фізкультура і спорт, 1998. - 350С.
. Філін В.П. Нове в методиці виховання фізичних якостей у юних спортсменов.-М .: Фізкультура і спорт, +1996.- 119с.
. Фомін Н.А., Філін В.П. Вікові основи фізичного виховання.- М .: Фізкультура і спорт, 2004.- 175с.
. Холодов Ж.К., Кузнєцов В.С. Теорія і методика фізичного виховання і спорту: навч. Посібник для студ. висш.учеб.заведеній.- М .: Академія, 2000.
. Шмаков С.А. Її величність гра, - М .; Фізкультура і спорт, 2000. - 78с.
Додаток
. Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики для молодших школярів
Упр. № 1 - типу «потягування»
И.п.- О.с.
- 2 - руки вгору, стати на носки, потягнутися, вдих;
- 4 - опустити руки через сторони, і.п.- Видих;
Повторити 2 - 3 рази.
Упр. № 2.
Ходьба на місці з енергійним рухом рук з перходе на повільний біг.- 2 хвилини.
Упр. № 3.
И.п.- О. с.
- руки перед грудьми;
- руки вгору - назовні, встати на носки;
- руки в сторони, опустити п'яти;
- і.п.
Повторити 4 - 6 разів.
Упр. № 4.
И.п.- Стійка ноги нарізно, руки вгору;
- 2 - коло лівою рукою вперед;
- поворот тулуба наліво, руки в сторони;
- И.п.
- 6 - коло правою рукою вперед;
- поворот тулуба направо, руки в сторони;
- И.п.
Повторити 4 - 6 разів.
Упр. № 5.
И.п.- Стійка ноги нарізно, руки за голову;
- нахил вліво, руки вгору;
- И.п.
- 4 - те ж вправо;
Повторити 6 - 8 разів.
Упр. № 6.
И.п.- Стійка ноги нарізно, руки на пояс;
- нахил вперед, прогнувшись, руки в сторони;
- і.п.
- нахил назад;
- і.п.
Повторити 4 - 6 разів.
Упр. № 7.
И.п.- Широка стійка, руки на пояс;
- полуприсед на лівій, руки вперед;
- И.п.
- 4 - те ж на правій;
Повторити 4 рази.
Упр. № 8.
И.п.- Зімкнута стійка, руки за спину;
- 4 - 4 стрибка на двох;
- стрибок у стійку, ноги нарізно;
- Стрибком і.п.
- 8 - повторити 5 - 6
Повторити 4 - 8 разів.
Ходьба на місці з відновленням дихання.
Упр. № 9.
И.п.- Лежачи на животі, руки в упорі біля грудей.
- 2 - випрямляючи руки, нахил назад;
- 4 - И.п.
Повторити - 6 - 8 разів.
Упр. № 10.
И.п.- Сидячи на підлозі, ноги зігнуті в колінах і розведені в сторони, руки на колінах.
Натискаючи на коліна, нахил вперед.
Упр. № 11.
И.п.- Сивий ноги нарізно, руки на пояс;
- нахил до правої;
- нахил;
- нахил до лівої;
- И.п.
Повторити 4 - 6 разів.
Упр. № 12.
И.п.- Широка стійка,
Пружні руху в шпагаті.
. Комплекс загальних вправ на розвиток спритності для проведенн...
