вного обладнання та інвентарю - 25,5%; методичні помилки-22, 5%; технічно неправильне виконання прийому або вправи - 32%. p align="justify"> Організаційно-методичні причини травматизму в цьому виді стрибків найчастіше пов'язані з помилками в плануванні навчально-тренувального процесу і безпосередньо предсоревновательного етапу, а також з поганими умовами тренувань і недоліками в матеріально-технічному забезпеченні (наприклад, з низькою якістю жердини). p align="justify"> Серед причин методичного характеру слід відзначити в першу чергу порушення принципу поступовості, що виражається в різкому збільшенні обсягу, інтенсивності та складності тренувальних навантажень, не відповідають рівню фізичної та технічної підготовленості спортсмена. Крім того, особливої вЂ‹вЂ‹уваги заслуговує той факт, що співвідношення спеціальних і неспеціальних навантажень різко зрушено в бік перших, що говорить про вузьку спеціалізацію при підготовці стрибунів з жердиною. p align="justify"> Помилки методичного характеру знаходять відображення у структурі травматизму в різні періоди тренувального заняття. Так, 44% травм припадає на його основну частину. Якщо травматизм в початковій частині тренувального заняття (26%) можна пояснити погано проведеної розминкою, то в заключній частині (25% травм) - тільки втомою. p align="justify"> Безпосередньою причиною травми у висококваліфікованих стрибунів з жердиною частіше є падіння, удари об грунт, тобто прямий механізм травми, що становить більше 60% всієї патології. Близько 19% травм обумовлені порушенням артикуляції в суглобах (різким згинанням, розгинанням, скручуванням в суглобі і т.п.), тобто непрямим механізмом травми. Більш ніж у 20% випадків має місце комбінований механізм травми. p align="justify"> Важливе значення при виникненні травмоопасной ситуації має психічний стан стрибуна. Наші дослідження показують, що в момент виконання стрибка більш ніж в 34% випадків травма виникає на тлі надміру збудженого стану, коли має місце вкрай сильне бажання показати високий результат. [16]
5.2 Заходи профілактики
Вивчення причин виникнення травм вказує основні шляхи їх профілактики. Як і в інших видах стрибкових дисциплін легкої атлетики, у стрибунів з жердиною, перш за все, необхідно раціональне побудова навчально-тренувального заняття в основному періоді підготовки. Основна увага тренера і спортсмена має бути зосереджена на загальної та спеціальної фізичної та технічної підготовки, забезпеченні якісним інвентарем, правильному суддівстві під час змагань. Перед виконанням стрибка, як уже не раз говорилося раніше, необхідні ретельна розминка, відповідний психоемоційний настрій. p align="justify"> На мій погляд, не втратили свого значення розроблені В. Д. ДЕШИН профілактичні рекомендації:
. Безпосередньо перед кожним заняттям перевіряти якість жердин. p align="justify">. Не проводити тренування в дощ на слизькій доріжці. К...
