Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Новые рефераты » Система спортивного тренування гандболістів високої кваліфікації

Реферат Система спортивного тренування гандболістів високої кваліфікації





ності глядачів специфічна для, кожного виду спорту. Тому перенесення здатності до саморегуляції поведінки гандболіста, якщо він виступає, наприклад, в легкій атлетиці, не відбувається. Для адаптації необхідні умови змагання тільки по гандболy.

Підготовка до конкретного змагання. Дуже важливим є період безпосередньої підготовки команди до змагань. У цей період встановлюється певний режим тренувань і відпочинку, даються специфічні навантаження, моделюються умови майбутніх змагань на тренуванні. Безпосередньо перед змаганням (напередодні або за кілька годин до гри) проводяться збори команди. Установка на гру включає повідомлення про значення майбутньої зустрічі. Дається характеристика команди супротивника і окремих гравців.

Ступінь успіху зазвичай виявляється порівнянням поставленої мети з досягнутим результатом. Тому нереальні і складні установки тренера можуть призвести до деморалізації команди, втрати довіри до тренера.

Іноді тренери дають мало інформації про супротивника, боячись хвилювати своїх підопічних. Нерідко, навпаки, вже на теоретичних заняттях «програються» всі варіанти боротьби з майбутнім суперником. І той, і інший варіант не виправдовує себе. Інформація повинна бути повною, але тільки за основними, вузловим моментам особливостей команди і окремих, найбільш видатних гравців.

Весь склад команди повинен з'явитися на змагання своєчасно. Перед своєю грою дивитися змагання інших команд не рекомендується, щоб непотрібне збудження не позначилося негативно на якості власної гри. За 30 хв до початку зустрічі команда організовано приступає до розминці. Правильно побудована розминка в чому сприяє повноцінній готовності команди до змагання.

Передстартова лихоманка і емоційний фон гри відображаються на рухових здібностях гандболіста. При зайвому збудженні спортсмен іноді оцінює ситуацію неправильно. Однак регуляція емоційного стану - це не тільки заспокоєння гандболіста. Тут потрібен індивідуальний підхід до кожного гравця відповідно до типологічними особливостями, властивостями нервової системи, мотивами діяльності, взаєминами в команді.

Збудження одного передається іншим членам команди. Тренер, погано володіє собою, може стати причиною значних змін у рівні збудження своїх вихованців.

У перерві потрібно забезпечити гравцям відпочинок. Команду доцільно вивести із зали. Перші хвилини перерви використовуються для відпочинку. Потім тренер спокійно, не підвищуючи голосу, дає вказівки на другу половину гри. Установки повинні бути конкретними, кожному гравцеві можна дати 1-2 вказівки. Звернення тренера до всієї команди по-різному подіє на її членів. Розумний облік індивідуальних відмінностей при проведенні налаштування на змагання повинен сприяти поліпшенню результатів виступу.

Тренер зобов'язаний вивчати своїх учнів, вміти виявляти стан спортсмена, коли він може допомогти сам, а коли необхідна допомога кваліфікованого психолога, а іноді і психотерапевта.

Ігрова підготовка.

Ігрова підготовка - це процес об'єднання всіх видів підготовки в єдину ігрову систему для реалізації стратегічних завдань командної спортивної боротьби.

Задачи ігровий підготовки

1. Послідовне об'єднання всіх видів підготовки для ведення гри.

2. Досягнення зіграності, сумісності, стійкості до сбивающим факторам ігрових навичок і психіки всіх гравців команди.

Змагальним вправою є двостороння гра. B ній втілюються всі види підготовленості гандболіста.

Процес досягнення майстерності гандболіста носить ступінчастий характер. Ступінчастість полягає в тому, що для освоєння якого-небудь прийому потрібні певні фізичні здібності, а для ефективного використання цього прийому необхідна раціональна організація дій гандболістів всієї команди.

Рішення задач окремих видів підготовок недостатньо, щоб досягти високого рівня майстерності в грі. Взаємозв'язок сторін підготовки вимагає цілеспрямованого впливу, вироблення зв'язків між чинниками, що зумовлюють ефективність ігрових дій гандболіста. Придбання ігровий підготовленості припускає, що спортсмен готовий комплексно і раціонально використовувати свої фізичні та психічні якості, рухові і тактичні навички для вирішення командних завдань у повній відповідності з умовами змагань.

Еталон гандболіста - це високорослий, швидкий і спритний атлет, який володіє комплексом ефективних прийомів гри, тактичним мисленням, мужністю в боротьбі і невичерпної волею до перемоги. Але такими здібностями володіють одиниці, а в гандбол грають мільйони людей. Гравця або команду високого класу можна створит...


Назад | сторінка 18 з 23 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Вплив саморегуляції індивіда на побудову системи власного організаційного п ...
  • Реферат на тему: Команди налаштування, пошуку та усунення неполадок комутатора D-Link DES-30 ...
  • Реферат на тему: Організація оборони волейбольної команди
  • Реферат на тему: Формування команди професіоналів
  • Реферат на тему: Формування команди проекту