>
6-7 хв
7 хв
10 хв
Розвиток В«хватки м'ячаВ»
М'яч до себе не притискати, не впускайте на підлогу
М'яч посилається в підлогу правої (лівої) рукою за спиною
М'яч утримується двома
руками за спиною на рівні поясу. Підкинути м'яч рухом кистей так, щоб він перелетів через голову вперед. Спіймати м'яч двома руками попереду
М'яч ведеться збоку - спереду правої, лівої рукою. p> Ведення виконується штовхоподібними рухами пензля за рахунок згинання та розгинання руки в ліктьовому суглобі і м'якого, направляючого поштовху пальцями
І.П. о.с. баскетболіста, м'яч на рівні грудей. Руки повністю випрямляються вперед-вниз, рух кистей і пальців уточнює напрям польоту м'яча
Звернути увагу, щоб рука була пряма під час передачі
Не допускати пробіжок, порушень у веденні. Кидок в кільце виконувати заданим способом
З
а
до
л
ю
год
і
т
е
л
ь
н
а
я
1. Побудова
2. Підведення підсумків уроку, виставлення оцінок кращим учням
3. Творче завдання
4. Домашнє завдання:
- підтягування з вису (хлопчики);
- згинання та розгинання рук в упорі лежачи (дівчата)
3 хв
5 разів
10 разів
Контроль постави
Повідомлення результатів уроку
Баскетбол - це спритність!
Баскетбол - це дружба!
Баскетбол - це швидкість!
Це все, що нам потрібно!
Конспект уроку з фізичної культури 6КЛАСС розділ легка атлетика. № 7
Тема уроку: Удосконалення техніки бігових вправ, метання м'яча в ціль і техніки човникового бігу.
Завдання: 1. Удосконалення техніки бігових вправ, метання м'яча в ціль і техніки човникового бігу. p> 2. Розвиток координаційних здібностей, швидкісних якостей. p> 3. Виховання почуття взаємодопомоги і колективізму. p> 4. Розвиток творчих здібностей учнів. p> Контингент: 6 клас
Інвентар: скакалки, тенісні м'ячі, кубики, обручі. p> Місце проведення: спортивний зал.
Час проведення:
Частина уроку
Зміст
дозування
Методичні вказівки
Підготовча частина
t = 16 хв. /td>
1. Побудова класу, привітання, перевірка відсутніх, повідомлення завдань уроку.
2. Стройові вправи:
В· Розрахунок по порядку;
В· розрахунок на 1-4
3. Композиція РП виконує в колону по одному в обхід по залу.
а) Біг:
- за завданням;
б) Відновлення дихання.
в) Ходьба:
- на носках, рр. убік, обертання кистями;
- звичайна, рр. до плечей, обертання вперед і назад;
- звичайна, прямі рр. вгору, обертання вперед і назад;
4. РП по діагоналі
В· біг високо піднімаючи стегно, рр. за спиною;
В· біг згинаючи гомілку назад, рр. вниз;
В· біг, прямими ногами вперед, рр. в сторони;
В· галопи, рр. в сторони;
В· схресний біг, рр. внизу;
В· біг спиною вперед.
5. Стрибки через скакалку.
2-3 хв.
1 - 2 хв.
5 хв.
5 хв.
1 хв.
Чітко і правильно виконувати команди, стежити за поставою.
Дистанція 1 метр.
Слідкувати за поставою,
стежити за дистанцією. p> Відновлення дихання, слідкувати за поставою.
Спина пряма, коліна випрямлені, високий полупалец.
Спина прямая, коліна вищі до плечам, часті руху.
Спина пряма, ноги намагатися підняти до 90
подскоках вищі, ноги з'єднують.
