в зміцнення емоційно-вольової стійкості найбільш відомими є аутогенне, емоційно-вольова і психом'язового тренування.
Програма, розглянута нами в якості методики зміцнення емоційно-вольової стійкості, спрямована на навчання управлінню стресом і відпрацювання вольових якостей. Дана програма включала методику розвитку емоційно-вольової саморегуляції, методику уявної тренування.
Таким чином, як ми змогли відзначити, набір технік і способів розвитку емоційно-вольової стійкості досить багатий.
Вибір конкретного підходу залежить у кожному окремому випадку від цілей і тих людей, які задіяні в роботі.
У додатку розглянуті лише деякі з них - аутогенне тренування, релаксаційні вправи, психом'язового тренування і тренінг, спрямований на формування емоційно-вольової стійкості.
Висновки на чолі 1
В результаті проведеного дослідження можна зробити наступні висновки:
. Емоційне вигоряння - комплекс особливих психічних проблем, що виникають у людини у зв'язку з його професійною діяльністю.
Емоційне вигоряння - це синдром емоційного виснаження, деперсоналізації і зниження особистісних досягнень, який може виникати серед фахівців, що займаються різними видами допомагають професій.
2. Педагог - це фахівець, що займається викладацькою та виховною роботою. Основними професійними якостями педагогів є: професіоналізм, компетентність, проектувальні та гностичні вміння, комунікативні та організаторські схильності, особистісні якості, емпатійность, стресостійкість і т. д.
Професійна діяльність педагога відноситься до розряду однієї з духовно найнебезпечніших професій - відповідальність за дітей, психологічна складність роботи з сучасними дітьми та підлітками, стреси на роботі і емоційна напруженість і перевантаження вчителів призводять до розвитку емоційного вигорання у фахівців педагогічних професій. Необхідність профілактики та корекції синдрому емоційного вигорання у педагога очевидна.
3. Профілактичні, лікувальні та реабілітаційні заходи мають бути спрямовані на зняття дії стресора - зняття робочої напруги, підвищення професійної мотивації, вирівнювання балансу між затраченими зусиллями і одержуваною винагородою.
При появі і розвитку ознак РЕВ у кого-небудь з фахівців представляється необхідним звернути увагу на поліпшення умов праці (організаційний рівень), характер створених взаємин у колективі (міжособистісний рівень), особистісні реакції і захворюваність (індивідуальний рівень ).
Профілактикою РЕВ є правильна організація професійної діяльності.
В ході корекційно-профілактичної роботи щодо зниження РЕВ можуть використовуватися аутогенне тренування, релаксаційні вправи, психом'язового тренування і тренінг, спрямований на формування емоційно-вольової стійкості.
Глава 2. Експериментальне дослідження рівня емоційного вигорання педагогів
2.1 Організація дослідження
Сучасна школа пред'являє значні вимоги до всіх аспектів діяльності вчителя: знань, педагогічним умінням і способам діяльності і, звичайно, до особистісних особливостей. В умовах реалізації принципів особистісно-орієн...
