ну працездатність. Для педагогічного експерименту було відібрано типологічним методом (Петров П.К., 2000) 2 групи по 10 хлопців у віці 16-17 років.
Експеримент проводився з 10 жовтня 2004 по 14 квітня 2005 року в клубі «Лідер».
Заняття проводилися 3 рази на тиждень по 75 хвилин, всього проведено 80 занять.
Педагогічний експеримент проводився з метою порівняння впливів додаткових занять аеробікою на рівень фізичного розвитку і фізичної працездатності юнаків 16-17 років, що займаються більярдом.
2.3.5 Математична обробка отриманої інформації
Для обробки отриманих результатів і визначення достовірності значень використовувався метод математичної статистики по t - критерієм Стьюдента для незалежних вибірок, процентні співвідношення, розрахунок середніх арифметичних. Обчислювалися наступні показники:
Середні арифметичні ознак Х=
Стандартні помилки середніх арифметичних Sх=
Коефіцієнт варіації V=100%,
де Sх - середньоквадратичне відхилення
Глава 3. Результати дослідження
3.1 Результати педагогічних спостережень
На першому етапі ми провели педагогічні спостереження на уроці більярду в клубах «Лідер» і «ЛДМ».
Ці спостереження проводилися за особливостями рухової активності і навантаженням на уроках більярду. Було проведено 5 спостережень, в яких взяло участь 20 юнаків. Педагогічні спостереження дозволили виявити наступну структуру уроку рис 2.
Рис 2 Структура уроку більярду
З педагогічного спостереження ми виявили, що фізичне навантаження під час заняття відбувається лише на окремі м'язові групи. Відсутні аеробні вправи. Для більш гармонійного розвитку спортсменів нами запропоновано включити з системи підготовки додаткові заняття з аеробіки.
На підставі вивчення літературних даних (Дембо А.Г., 1980; Дібнер Г.Д., 1983; Амосов Н.М., 1984; Солодков А.С., Сологуб Е.Б, 2001 тощо) і проведення попередніх досліджень, була розроблена наступна структура занять з аеробіки.
В основу складання структури занять були покладені загальні дані по фізіології, психології, педагогіки, теорії і методики оздоровчої фізичної культури, описані в літературному огляді. З цих даних випливає, що:
У віковій групі 16-17 років період врабативанія дещо коротший, ніж у більш пізні вікові періоди. Отже, розминка повинна займати менше часу і в неї треба включити вправи для концентрації уваги, прості по координації; в темпі, що не перевищує 120 уд / хв протягом 5 хвилин (Крючек Е.С., 1999; Солодков А.С., Сологуб Е.Б., 2001).
енергоресурси в цьому віковому періоді багато, тому на аеробному піку в основній частині заняття, пульс може дорівнювати 180 уд / хв (Солодков А.С., Сологуб Е.Б., 2001).
У цьому віці необхідно розвивати основну фізичну працездатність і рівень фізичних якостей. Тому в заняття обов'язково повинні бути включені вправи на активну і пасивну гнучкість, зміцнення основних м'язових груп за допомогою силових вправ (Пирогова Е.А., Іващенко Л.Я., 1986).
Таблиця 3 Тривалість частин, ЧСС, запропонова...
