Актуальний рівень тривожності і випробовується стресу піддослідних перед початком корекційних дій
Як видно з малюнка 1, результати первинного тестування показали очікувані результати.
Среднегрупповая значення рівня тривожності в групі піддослідних (32,5) відповідає високому рівню.
Среднегрупповая значення рівня пізнавальної активності в групі піддослідних (21,8) відповідає середньому рівню.
Среднегрупповая значення рівня негативних переживань в групі піддослідних (32,8) відповідає високому рівню.
Среднегрупповая значення рівня стресу в групі піддослідних (162,5) відповідає високому рівню.
Среднегрупповая значення рівня самоконтролю в групі піддослідних (6,3) відповідає низькому рівню.
Таким чином, на Експериментальне дослідження вдалося встановити, що випробовувані студенти характеризуються високим рівнем тривожності, негативних переживань і стресу, середнім рівнем пізнавальної активності і низьким рівнем самоконтролю. Отримані результати актуалізують проведення з випробуваними психокорекційних заходів, спрямованих на зниження тривожності, нервозності і підвищення рівня самоконтролю. br/>
.3 Опис програми оптимізації емоційних станів студентів перед іспитами
Для здійснення необхідної психологічної корекції з випробуваними була проведена програма оптимізації емоційних станів студентів, а також запропоновані рекомендації.
Програма проводяться у двох варіантах: інформаційному та коррекционном. У теоретичній частині представлена ​​інформація про загальну природу стресової реакції. Дається загальне уявлення про сутність психосоматичного феномену: яким чином думки та емоції можуть впливати на сам організм людини, і яким чином стрес може відігравати позитивну (еустресс) і негативну (дистрес) ролі. Учасники розвивають у себе здатність до самоаналізу, для того щоб ідентифікувати характерні для них стресори. Якщо навчитися ідентифікувати свої джерела стресу, то стає можливим зробити конструктивні кроки з метою уникнення стресорів або, принаймні, для кращої підготовки і зіткнення з ними. p align="justify"> У практичній частині відбувається навчання учнів елементарним вправам і прийомам психологічної саморегуляції і антистресової захисту, а також проводиться оздоровчий комплекс трансові-медитативних вправ, спрямованих на саморегуляцію і пробудження ресурсів людини.
Методичне забезпечення: методика трансові-медитативної саморегуляції В«Зустріч з цілителемВ» (В.А. Ананьєв), методика з психічної саморегуляції В«РесурсВ» (В.І. Тимофєєв, Ю.І. Филимоненко).
Тривалість курсу: 6 годин (2 теорія і 4 практика).
Організація. У програмі бере участь закрита група в кількості 6 чоловік. Заняття проводяться 1 раз на тиждень по 3 ч. в...
