вертикально стоїть обруч, який тримає інструктор. Відстань між тумбочкою та обручем поступово збільшується для кожної дитини індивідуально («Як стріла», «Стрибок тигра в палаюче кільце»). Для дітей більш підготовлених пропонуємо виконати акробатичні вправи (перекид вперед, назад і т.п.) на пенопленовом килимку.
Загальні зауваження
Відпрацьовувати і контролювати ковзання, можна тільки тоді, коли діти, стрибаючи головою вперед, виконують хороший поштовх. Діти однаково добре повинні вміти ковзати на грудях і на спині. У процесі навчання необхідно видозмінювати й ускладнювати завдання (наприклад, виконувати ковзання з наступним видихом у воду, різним положенням рук і т.п.). Слід також постійно створювати ігрові ситуації (наприклад, «Хто проковзне далі всіх»), надавати вправам розважальну забарвлення («Як стріла», «Торпеда» та інші).
Т.І. Осокіна вказує на деякі помилки, що виникають при навчанні ковзанню: «тіло дитини надмірно занурене у воду, сильно прогнута спина, провисає живіт, голова піднята занадто високо вгору або опущена вниз, напружені м'язи тулуба, щільно закриті очі, стиснуті губи».
Як показує практика, що помилки виникають найчастіше у дітей, які пропускають заняття, які, в свою чергу, вимагають пильної уваги інструктора-педагога, а додаткові заняття з ними проводяться під час вільного купання.
Таким чином, основним завданням навчання плаванню на мілководді є створення педагогічних умов, що сприяють виникненню у дитини впевненості в собі і відчуття, що вода його любить і тримає. А придбані на мілкій воді навички та вміння згодом удосконалюються на глибокій воді.
.2 Організація і проведення занять на глибокій воді (старша і підготовча групи)
Обсяг тимчасових витрат на проведення занять на мілководді робить можливим проведення занять на глибокій воді лише починаючи з кінця середньої групи.
Велике значення в навчанні на глибокій воді має показ вправи в цілому та окремих його елементів. Показувати вправу найкраще безпосередньо перед виконанням його дітьми. Залучення до показу помічників також значно полегшує пояснення. Демонстрація рухів повинна супроводжуватися чітким і зрозумілим роз'ясненням деталей, що допомагає попередити неправильне засвоєння.
Основним показником можливостей дитини виконувати плавальні рухи є повноцінне виконання ним ковзання. Правильно що виконується ковзання визначається наступними показниками: а) вихідне положення перед відштовхуванням, б) сила поштовху, в) положення тіла під час ковзання. При навчанні плаванню саме ковзанню повинна приділятися 80% витраченого часу, і тільки після тривалого його виконання можна приступати до навчання рухам.
Кроль на грудях
Кроль на грудях - самий швидкохідний спосіб плавання. Підкоряючись загальному закону механіки - економічності та ефективності гребкових рухів, він виявився найбільш прийнятним і в навчанні плаванню дошкільнят.
Традиційно рекомендується починати навчання з рухів ногами. Однак, як показує наш досвід, при такій методиці навчання у початківців плавати формуються типові помилки: надмірно сильне згинання ніг, рухи з великою частотою і малою амплітудою, підтягування ніг під живіт, відсутність просування вперед.
