. С. 145].
У якості одного з факторів здоров'я можна розглядати культуру. Згідно В.С. Семенову, культура виражає міру усвідомлення і оволодіння людиною своїми відносинами до самого себе, до суспільства, природи, а також ступінь і рівень саморегуляції його сутнісних потенцій.
О.С. Васильєва, звертаючи увагу на наявність ряду складових здоров'я, таких як фізичне, психічне, соціальне і духовне здоров'я, розглядає фактори, які надають переважне вплив на кожну з них. Так, до числа основних факторів, що впливають на фізичне здоров'я, відносяться: система харчування, дихання, фізичних навантажень, загартовування, гігієнічні процедури. На психічне здоров'я в першу чергу впливають система відносин людини до себе, інших людей, життя в цілому; його життєві цілі і цінності, особистісні особливості. Соціальне здоров'я особистості залежить від відповідності особистісного та професійного самовизначення, задоволеності сімейним і соціальним статусом, гнучкості життєвих стратегій та їх відповідності соціокультурної ситуації (економічним, соціальним і психологічним умовам). [Васильєва О.С. Психологія здоров'я людини. С. 269]. На духовне здоров'я, що є призначенням життя, впливає висока моральність, осмисленість і наповненість життя, творчі стосунки і гармонія з собою і навколишнім світом. Разом з тим, автор підкреслює, що розгляд цих факторів, як окремо впливають на кожну складову здоров'я достатньо умовно, всі вони знаходяться у взаємозв'язку.
Умови життя і праця діяльності, а також характер і звички людини формують спосіб життя кожного з нас. Для несформованого організму підлітків особливе значення має дотримання режиму дня. Таким чином, правильний спосіб життя є чинником здоров'я. Я нездоровий спосіб життя - фактором ризику.
Отже, як уже зазначалося, здоров'я людини залежить від багатьох факторів: спадкових, соціально-економічних, екологічних, діяльності системи охорони здоров'я. Але особливе місце серед них займає спосіб життя людини. Знання всіх факторів, що впливають на стан здоров'я людини, складають основу науки - валеології, основним стрижнем даної науки є здоровий спосіб життя, від якого залежить здоров'я і довголіття.
Здоровий спосіб життя формується всіма сторонами і проявами суспільства, пов'язаний з особистісно-мотиваційним втіленням індивідом своїх соціальних, психологічних та фізіологічних можливостей і здібностей. Від того, наскільки успішно вдається сформувати і закріпити у свідомості принципи і навички здорового способу життя в молодому віці, залежить в подальшому вся діяльність, що перешкоджає розкриттю потенціалу особистості.
Формування здорового способу життя - багатопланова комплексне завдання, для успішного розв'язання якої необхідні зусилля всіх ланок суспільного механізму.
За сучасними уявленнями в поняття здорового способу життя входять складові: * відмова від шкідливих звичок (куріння, вживання алкогольних напоїв та наркотичних речовин); * Оптимальний руховий режим; * Раціональне харчування; * Загартовування; * особиста гігієна; * Позитивні емоції.
забезпечення гармонійного фізичного, духовного розвитку молодого покоління, їх всебічного виховання як носіїв високих принципів способу життя - важливі завдання збереження і зміцнення громадського здоров'я.
Однією зі складових здорового способу життя є відмова від руйнівників здоров'я: куріння, вживання алкогольних напоїв та наркотичних речовин.
Ефективність формування у підлітків здорового способу життя обумовлено тим, що життєва позиція тільки виробляється, а все зростаюча самостійність робить облаштованим їх сприйняття навколишнього світу, перетворюючи юнака та дівчину в допитливих дослідників, які формують своє життєве кредо. Здоров'я відіграє певну роль у житті людини, особливо у молодому віці. Його рівень у значній мірі обумовлює можливість професійного вдосконалення, творчого зростання, повноту сприйняття, а значить і задоволеність життям.
Говорячи про формування установок на здоровий спосіб життя молодого покоління взагалі і про боротьбу зі шкідливими звичками зокрема не можна не сказати про школу. Адже саме там, протягом багатьох років молодь не тільки вчиться, знаходить навички спілкування з дорослими і однолітками, але і практично на все життя виробляє ставлення до багатьох життєвих цінностей. Таким чином, школа є найважливішим етапом, коли можна і потрібно формувати правильне ставлення до здорового способу життя. Школа є ідеальним місцем, де тривалий час можна давати необхідні знання та виробляти навички здорового способу життя великим контингенту дітей різного віку. Сім'я, як і школа, - важлива середу формування особистості і найголовніший інститут виховання; вона відповідає за відтворення, визначає спосіб життя. Соціальне мікрос...
