Українські вчені (Круцевич Т.Ю. ін., 46) трактують рухову активність як невід'ємну частину способу життя та поведінки дітей, яка визначається соціально-економічними та культурними чинниками, залежить від організації фізичного виховання, морфофункціональних особливостей зростаючого організму, типу нервової системи, кількості вільного часу, мотивації до занять, доступності спортивних споруд та місць відпочинку дітей та підлітків.
Однак найбільш лаконічним, але в теж час інформативним, є наступне визначення: рухова активність - це сума рухів, виконуваних у процесі життєдіяльності організму. Дане визначення зустрічається найчастіше у вивчених літературних джерелах (3,21,23,29,45).
Потреба в русі є однією з общебиологических потреб організму, і грає важливу роль в життєдіяльності та формуванні людини на всіх етапах його еволюційного розвитку.
Розвиток людини відбувається в нерозривному зв'язку з активною м'язовою діяльністю (40).
Рухова активність належить до числа основних факторів, що визначають рівень обмінних процесів організму і стан його кісткової, м'язової і серцево-судинної системи. Вона пов'язана тісно з трьома аспектами здоров'я: фізичним, психічним та соціальним і протягом життя людини відіграє різну роль (29, 45).
Потреба організму в руховій активності індивідуальна і залежить від багатьох фізіологічних, соціально-економічних їх культурних чинників. Рівень потреби в руховій активності значною мірою обумовлюється спадковими і генетичними ознаками. Для нормального розвитку і функціонування організму збереження здоров'я необхідний певний рівень фіз. активності. Цей діапазон має мінімальний, оптимальний рівні рухової активності і максимальний.
Мінімальний рівень дозволяє підтримувати нормальний функціональний стан організму. При оптимальному досягається найбільш високий рівень функціональних можливостей і життєдіяльності організму; максимальні межі відокремлюють надмірні навантаження, які можуть призвести до перевтоми, різкого зниження працездатності. При цьому виникає питання про звичну фізичної активності, яку можна визначити рівнем і характером споживання енергії в процесі звичайної життєдіяльності. Оцінка цієї рухової активності проводиться за двома складовими, професійної та непрофесійною.
Розрізняють звичну і спеціально організовану рухову активність (18,25).
До звичної рухової активності, згідно з визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я, відносять види рухів, спрямовані на задоволення природних потреб людини. Сюди відносять зусилля, спрямовані на особисту гігієну, приготування їжі, дії в процесі виробничої або навчальної діяльності (3, 39,51).
Спеціально організована рухова активність включає різні форми занять фізичними вправами, активні пересування на роботу або навчання, ігри, прогулянки (1,4,34).
У шкільному віці спеціально організована рухова активність присутня як в обов'язковому порядку у вигляді уроків фізичної культури та інших форм фізичного виховання, що реалізуються в школах (фізкультхвилинки і фізкультпаузи, рухливі зміни, годинник здоров'я, спортивно-масові заходи та т.д.), так і в порядку добровільних занять фізичними вправами: організовано, в секціях, абонементних групах, і самостійно. Всі перераховані компоненти в сукупності формують спеціально організовану рухову активність школярів (3,24,41).
. 2 Фактори, що впливають на параметри активності
Рухова активність робить істотний вплив на розвиток людини, і це очевидний факт, який багаторазово наводиться різними вченими у своїх наукових працях (8,12,16,21,27).
Однак даний вплив не однаково в кожному віці. У дошкільному віці рухова активність визначає нормальний фізичний розвиток, зміцнює організм, підвищує його опірність до різних захворювань. У шкільному віці рухова активність істотно впливає на фізичний розвиток, розумову працездатність. У дорослих і літніх людей від параметрів рухової активності залежить здоров'я, працездатність, тривалість і якість життя (8,45,51).
Взаємозв'язок рухової активності і функціональних можливостей організму спостерігається у всіх вікових група: від новонароджених до літніх. Рухова активність впливає на опорно-руховий і м'язовий апарат, кардіореспіраторну систему, обмін речовин, імунітет людини (27,31,36,42).
Багато вчених присвятили свої наукові пошуки проблем мотивації до проявів рухової активності в шкільному віці.
Як з'ясували дослідники, формування мотиваційної сфери починається в дитячому віці, і на цей процес сукупно впливає величезна кількість факторів (32).
З мотиви до прояву рухової акти...
