мускульною діяльністю людини, що допомагає досягти автоматизму в найскладніших рухах. Система Далькроза сприяє розвитку і вправі уваги і пам'яті. Робота над створенням і оформленням методу ритмічного виховання відноситься до 1900-1912 рр .; початкова назва - faire les pas ( робити кроки ), потім ритмічна гімнастика, але, оскільки через слова гімнастика метод почали плутати зі звичайною спортивною гімнастикою, Далькроз зупинився на слові ритміка raquo ;. В даний час вживаються обидва слова [2, с. 56].
З тих пір ритмічна гімнастика продовжувала розвиватися і залучати до своїх занять більше число займаються. Також певний інтерес вона викликала і в наукових колах, що дозволило на науково-теоретичному рівні її розкрити й обґрунтувати.
В останні роки в методичній літературі дається велика кількість її визначень, що відбивають специфіку цього виду фізкультурної діяльності.
Так, наприклад, Ю.В. Менхін і А.В. Менхін (2002), стверджують, що: Ритмічна гімнастика - традиційний вид гімнастики оздоровчо-розвиваючої спрямованості, заснований на підпорядкуванні рухових дій, задає ритм і темп музичному супроводу raquo ;. На їхню думку, вона являє собою систему гімнастичних вправ, що включає вправи загальнорозвиваючого характеру, циклічні руху (ходьбу, біг, підскоки і стрибки, танцювальні елементи), що виконуються в заданому темпі і ритмі.
О.А. Іванова і Л.А. Ланцберг (1984) визначають ритмічну гімнастику як різновид гімнастики, система вправ якої дає займаються бадьорість, м'язову радість, підвищує тонус нервової системи.
У свою чергу, Є.Г. Попова (1986) дає визначення ритмічної гімнастики як одного з різновидів основної (педагогічної) гімнастики, змістом якої є різноманітні, прості за технікою виконання, фізичні вправи (загальнорозвиваючі, танцювальні та ін.), Виконані переважно з точних способам під емоційну ритмічну музику різного характеру.
В.Б. Матів, О.А. Іванова, І.М. Шаробарова (1989) вважають, що основа ритмічної гімнастики - експериментально створені комплекси цілеспрямованих фізичних вправ, що поєднуються з елементами гри, святковим характером обстановки, ошатною одягом, музичним супроводом.
Більш широке визначення ритмічної гімнастики дають Н.В. Казакевич, Є.Г. Сайкіна, Ж.Е. Фірілева (2001), які визначають її як загальнодоступний, високоефективний, емоційний вид серед оздоровчих напрямків гімнастики. На думку авторів, її доступність в тому, що її зміст базується на простих загальнорозвиваючих вправах і для занять нею не потрібно спеціального устаткування. Ефективність ритмічної гімнастики полягає в її різнобічному впливі на опорно-руховий апарат, серцево-судинну, дихальну і нервову системи організму людини. Емоційність занять пояснюється не тільки музичним супроводом і елементами танцю, що входять в комплекси вправ ритмічної гімнастики, але і образними, сюжетними композиціями, які відповідають віковим особливостям дошкільнят і молодших школярів, а також прагненням узгодити свої рухи в колективі і можливістю демонструвати добре відпрацьовані вправи [2 , с. 58].
Ритмічна гімнастика багатолика, у неї багато назв і напрямків, і коріння сягає в далеке минуле. Вона ввібрала в себе елементи східної фізичної гімнастики, хоча фундамент її заснований на європейських школах гімнастики.
Ритмічна гімнастика - один з різновидів оздоровчих видів гімнастики, змістом якої є різноманітні, прості за технікою виконання фізичні вправи (загальнорозвиваючі, танцювальні та інші). Вони виконуються переважно потоковим способам під емоційно-ритмічну музику різного характеру [2, с. 68].
За функціональним призначенням вправи ритмічної гімнастики підрозділяються на оздоровчі, лікувальні, прикладні, спортивні.
У свою чергу оздоровча ритмічна гімнастика за віковою ознакою ділиться на гімнастику для дітей, молоді, людей середнього та похилого віку.
Ю.В. Менхін і А.В. Менхін (2002) вважають, що зміст ритмічної гімнастики складають:
руху окремими ланками тіла, типу згинання та розгинання, поворотів і обертань (з більшими чи меншими напругами), махи;
різновиди ходьби і бігу, підскоки і стрибки;
елементи вільних вправ та художньої гімнастики;
танцювально-хореографічні елементи [2, с. 73].
Ритмічна гімнастика відрізняється тим, що інтенсивність і темп рухів задається ритмом спеціальної музики. Ритмічна гімнастика використовує різноманітні вправи, по-різному впливають на організм. Біг і стрибки впливають на серцево-судинну систему і розвивають витривалість, присідання і нахили діють на руховий апарат, розслаблення і розтяжка м'язів впливають на нервову систему, вправи в положенні...
