ання (особливо складні і виникаючі несподівано). (Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов, 2003)
Координаційні руху ще називають: вправністю, спритністю, статокінетіческой стійкість (статокінетіческой стійкість - стійкість до збереження рівноваги пози і рухів, залежить від координації м'язових рухів і стійкості вестибулярного апарату. Аферентні сигнали до вестибулярному центру надходять від рецепторів очей , шлунка, м'язів і рецептивних полів вестибулярного апарату, які дозволяють визначити положення тіла в просторі і координувати рухи різних м'язових груп.). Статична стійкість необхідна в прицільних вправах: стрільбі з гвинтівки, рушниці, пістолети, цибулі, метанні м'яча в ціль, збереженні пози в гімнастиці і т. Д. Динамічна стійкість виявляється в русі, особливо при мінливій ситуації, наприклад, у грі (футбол, баскетбол, хокей і т. д.). До динамічної стійкості відносять здатність протистояти закачування. (А.А. Васильків +2008)
Найбільш ефективним методом виховання спритності є ігровому метод з додатковими завданнями і без них. Ігровий метод з додатковими завданнями передбачає виконання вправ або в обмежений час, або в певних умовах, або певними руховими діями і т. П. Наприклад, при проведенні гри «П'ятнашки» ставиться завдання, якомога більше дітей «заплямувати» за 3 хв, або «заплямувати» за допомогою волейбольного м'яча, або «заплямувати» в певній ділянці тіла. Ігровий метод без додаткових завдань характеризується тим, що виникаючі рухові завдання учень повинен вирішувати самостійно, спираючись на власний аналіз ситуації, що склалася. Наприклад: при грі в баскетбол під час атаки школяр повинен сам прогнозувати можливість виникнення тієї чи іншої рухової задачі, а отже, і її рішення за допомогою того чи іншого рухового дії (кидати м'яч по кільцю, або віддати його партнеру, або створити труднощі пересуванню суперника ). (Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов, 2003)
Характеристики координації.
. Здатність до оволодіння новими рухами особливо важлива в сложнокоордінационниє видах спорту, таких як спортивні ігри та єдиноборства, де рухова активність дуже різноманітна, а постійно змінюється ситуація змушує швидко приймати нові рішення. Здатність до оволодіння новими рухами тісно пов'язана з розвитком інтелекту і здатністю індивід Уміння диференціювати і управляти рухами, правильно вибирати найбільш раціональний варіант в конкретній ситуації,
. Здатність до імпровізації (несподіванки і раптовості для суперника) і комбінаціям (система складного задуму послідовних рухів) в процесі рухової діяльності є найважливішим чинником результативності в спортивних іграх і єдиноборствах,
. Адекватність реакцій і рухів в даній ситуації, її доцільність і своєчасність.
Координаційні здібності залежать від типу нервової системи, здатності до швидкого мисленню, швидкому аналізу ситуації і прийняття рішень, вміння швидко і точно управляти м'язами. Координація рухів залежить від рівня розвитку і ступеня чутливості рецепторів: зорового, м'язового, шлункового і лабіринтів внутрішнього вуха.
. Особливість сприйнять: почуття простору і часу, почуття розвиваються м'язових зусиль, відчуття темпу (швидкості рухів) і ритму (частоти рухів), «почуття води», «льоду» і «покриття доріжки», «почуття суперника» та вболівальників і т. Д., від яких багато в чому залежить результат змагання. (А.А. Васильків +2008)
Об'єднуючи цілий ряд здібностей, що відносяться до координації рухів, їх можна певною мірою розбити на три групи.
Перша група. Здібності точно узгоджувати і регулювати просторові, часові та динамічні параметри рухів.
Друга група. Здатності підтримувати статичну (позу) і динамічну рівновагу.
Третя група. Здатності виконувати рухові дії без зайвої м'язової напруженості (скутості).
Координаційні здібності, віднесені до першої групи, залежать, зокрема, від «почуття простору», «почуття часу» і «м'язового почуття», тобто почуття прикладеного зусилля. (Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов, 2003)
Просторова орієнтування людини виражається у збереженні уявлень про характер змін зовнішніх умов і в умінні перебудувати рухове дію відповідно до цих змінами. Враховуючи зміни зовнішніх умов, людина повинна прогнозувати майбутні події і в зв'язку з цим будувати відповідну поведінку.
Просторова орієнтування людини розвивається з віком гетерохронно. Здатність прогнозувати майбутню подію найбільш ефективно вдосконалюється у школярів середніх і старших класів. У мл. школярів план дії виробляється важче і зі значними помилками. У цьому шкільному віці від 7-8 до 11-12 років доцільно впливати на розвиток функцій, що забезпечують попередню оцінку часу початку дії. Динаміка часових параметрів...
