становлення спортивної майстерності, інтенсівне зростання функціональніх можливо і Вінну їхню реалізацію, что, відповідно НЕ можливо без ретельно підготовленого початково етап Тренування.
Мета: Проаналізуваті методику фізичної підготовкі юних футболістів на етапі початкової підготовкі.
Для Досягнення поставленої мети та патенти Було вірішіті следующие питання:
. Провести огляд літератури з розвитку фізичних якости у футболістів на початкових етапі підготовкі.
. Розробити учбових документацію для дітей 8-10 років на початкових етапі підготовкі, что займаються футболом.
Об'єкт - фізична підготовка юних футболістів на етапі початкової підготовкі.
Предмет - організація, засоби и методи фізичної підготовкі футболістів в условиях навчально-тренувальна процесса.
РОЗДІЛ І. ОГЛЯД ЛІТЕРАТУРИ
.1 Методика фізичної підготовкі на початкових етапі Тренування
При віборі тренувальних навантаженості тренери орієнтуються на певні Критерії, Які повінні відбіваті змагальну рівень. [5, 6, 19, 20].
З різнім ступенів обґрунтованості ми говоримо Вже ї про відставання у фізічній підготовці, де ми малі провідні позіції. Інфекцій ясно Одне: щоб добитися позитивних зрушень, необходимо переглянутися деякі рекомендації з фізичної підготовкі ї фізічну підготовку розглядаті як основу, на Якій будується планова футбольна робота.
Методика розвитку фізичних якости, ОБСЯГИ и інтенсівність ЗАСОБІВ на Першів етапах багаторічного шляху НЕ є Головною умів досягнені. Приріст показніків НАВАНТАЖЕННЯ становится ведучим на етапах спортивного вдосконалювання, коли відбувається поступовій помірній ПРИРІСТ усіх біговіх ЗАСОБІВ и інтенсівності.
Альо спочатку коротко розглянемо Завдання фізичної підготовкі на всех етапах и візначімо ее місце в организации Навчальний процес. Фізичне НАВАНТАЖЕННЯ, як правило, віміряється двома Показники: ОБСЯГИ и інтенсівністю. Робота над технікою винна йти паралельно з ростом фізичних якости, щоб привести ее у відповідність Із силою, швідкістю, спрітністю, Якими футболіст у Сейчас период має. Дуже Важлива дати не просто фізичний Вплив, а наповніті его об'єктивним змістом для следующего ігрового вдосконалювання.
Фізичні якості в 13 - 14 років - акцент розвитку швідкісно-силових якости, использование на даного етапі вправо вибухово характером. На даного етапі це стрібкові вправо - стрибки, підскікі, вістрібування. ВРАХОВУЮЧИ Особливостігри етап підготовкі - розв'язок Завдання по техніці плюс Ігрова підготовка, та патенти, вірішуваті Завдання розвитку вібухової сили, оскількі Вправи з помірною швідкістю приводять, як правило, до зниженя показніків вібухової сили. [2, 4, 17, 18].
Если розглядаті кількісні показатели фізичної підготовкі, то відзначімо, что рівень розвитку дітей різній, тому не может буті рекомендацій, Однаково для всіх. Рівень НАВАНТАЖЕННЯ здійснюється за принципом «Не шкодлива» - только цією умів винен Керувати тренер у початкових Навчальних групах.15 - 16 років - розвиток швідкісно-силових якости. Робота швідкісно-силового характеру з більшімі м Язов напругою (біг и стрибки в гору, з гори, біг у тяжких условиях (пісок, вода). Добір вправо з режимами роботи, кількістю повторень серій и т.д. Загальна фізична підготовка - як основа, на Якій стабілізується технічна підготовка. ОБСЯГИ вправо на гнучкість, спрітність, Координацію НЕ збільшуються, а ОБСЯГИ біговіх ЗАСОБІВ ростут, такоже як и силових. У цьом віці в юнаків спостерігаються Різні Зміни фізіологічного ї психологічного характеру, Які вімагають переорієнтування тренувальна НАВАНТАЖЕННЯ, оскількі на шкірному етапі навчання допустімість величин тренувальних навантаженості міняється.17 - 18 років - фізична підготовка характерізується спрямованістю впліву: швідкісна, силові, швідкісно-силового витривалість, спеціальна витривалість и т.д. Суттєво растет ОБСЯГИ и інтенсівність тренувальних навантаженості Із метою виховання швідкісної вітрівалості. Співвідношення обсягів Загальної ї спеціальної фізичної підготовкі на різніх етапах поступово змінюється ї до 18 років буде становитися 50 на 50. Щоб усвідоміті всю складність взаємозв язку складових частин фізичних періодів, нам необходимо Розглянуто окремо всі компоненти, Які й достатньо добрі вівчені. У тієї ж годину не хотілося б давати конкретних радий по ОКРЕМЕ фізичних якости. Смороду Повністю адекватні й перебувають у прямої залежності від змагальну ігор. Із ціх позіцій и нужно віходити. Хотілося окреслити прінціпові шляхи планування й организации тренувальна підходу. Зрозуміло, что без! Застосування більшіх тренувальних навантаженості високих спортивних результатів досягті Неможливо. НАВ...
