ні на розвиток сили волейболіста. Тривалий біг по пересіченій місцевості - на розвиток витривалості. Прискорення на коротких відрізках - на розвиток швидкості, а акробатичні вправи спрямовані на розвиток спритності волейболіста. Заняття цими вправами переважно впливають на якогось одного якості, і в меншій мірі сприяю розвитку інших фізичних якостей. Залежно від переважної спрямованості фізичні вправи для волейболістів призначаються для розвитку сили, витривалості, швидкості, гнучкості та спритності [16].
У волейболі всі перераховані фізичні якості тісно взаємопов'язані. Вживання цілеспрямованих вправ дасть можливість ліквідувати наявні недоліки, наявні у фізичному розвитку займаються, вважає Тер-Ованесян, А.А. [25].
Спеціальна фізична підготовка спрямована на розвиток фізичних якостей, яких потребує кожен волейболіст [5].
Бароненко, В.А. вважає, що фізична підготовка волейболіста тісно пов'язана з тактичної, технічної та психологічною підготовкою. Вона сприяє якнайшвидшому оволодінню і міцному закріпленню тактичних навичок і технічних прийомів [6].
Сучасний волейбол пред'являє до фізичного розвитку волейболіста дуже високі вимоги. Кожен волейболіст зобов'язаний брати участь як у нападі, так і в захисті, що пред'являє величезні вимоги до його швидкісно-силовій підготовці, а багаторазове варіативної виконання технічних прийомів і тривалість гри вимагають особливої ??витривалості [7].
Бєляєва, А.В. зазначає, що протягом однієї гри кожен волейболіст здійснює до 200-250 стрибків, значна кількість кидків і падінь, багаторазові переміщення на великій швидкості з різкою зміною напрямку і з різкими зупинками. Кількість здійснюваних технічних прийомів в одній грі доходить до 500, а іноді і більше. Високі вимоги, пропоновані до волейболісти під час гри, призводять до того, що за гру спортсмен втрачає близько 2-3 кг ваги, а частота серцевих скорочень збільшується до 200-220 ударів на хвилину [8].
Правила з волейболу строго оцінюють чистоту виконання технічних прийомів, що вимагає величезної нервової напруги і безперервного уваги протягом всієї гри. Займаючись іншими видами спорту для підвищення загальної фізичної підготовки необхідно звертати увагу на правильне оволодіння технікою окремих рухів даних видів спорту, оскільки це буде сприяти більш ефективному розвитку фізичних якостей, необхідних волейболісти [9].
Фізичні якості, які досліджував у тестуванні це такі якості як: швидкість як фізична якість спортсмена характеризує одну із сторін моторики людини [11].
Клещев Ю.Н. дає визначення швидкість і розуміється під ним, здатність людини здійснювати рухові дії в мінімальний для даних умов відрізок часу. При цьому передбачається, що виконання завдання триває невеликий час і стомлення не настає. У волейболі вельми важливу роль відіграє швидкість рухів, рівень розвитку якої багато в чому визначає ефективність атакуючих і захисних дій волейболістів під час гри [12].
Коробейников Н.К. вважає, що спеціальна швидкість волейболіста це здатність гравця виконувати з необхідною, зазвичай дуже великий, швидкістю технічні прийоми, способи і окремі дії. Формами прояву спеціальної швидкості у волейболі є: здатність до швидкого реагування на м'яч, дії партнерів і суперників; здатність до швидкого початку рухів; здатність до швидкого виконання технічних прийомів і їх елементів; здатність до швидкості переміщень [14].
Швидкість реакції відображає здатність гравця зрозуміти наміри і дії партнерів і суперників, а також визначити напрям польоту м'яча і реагувати на них відповідним чином. До швидкості початку руху можна віднести стартове прискорення гравця. Швидкість виконання технічних прийомів і елементів характеризується максимальною швидкістю б'є руки при виконанні нападаючого удару і т.д. Швидкість переміщення залежить від здатності гравця максимально швидко долати відрізки від 3 до 15 м, а також долати невеликі відрізки зі зміною напрямку [15].
Спеціальна швидкість, особливо максимальна, надзвичайно специфічна. При цьому слід зазначити, що всі випадки прояву швидкості визначаються поєднанням запропонованих форм, і в практиці зазвичай має місце комплексне прояв швидкості. Відомо, що швидкість у різних видах має свою специфіку. У волейболі вона обумовлена ??тим, що прояв її відбувається в безперервно змінюються ситуаціях, з систематичним чергуванням різних сторін швидкості та їх поєднань при наявності збивають факторів - перешкод. У цих умовах характерними для ігрової діяльності є реакції з вибором і реакції на рухомий м'яч. Неодноразові стартові прискорення, для виконання нападаючого удару, блоку і передачі. Так само прискорення зі зміною напрямку переміщення при прийомі м'яча в захисті. Виконання технічних прийомів ...
