gn="justify"> · складності рухового завдання;
· рівня розвитку інших фізичних здібностей (швидкісні здібності, динамічна сила, гнучкість і так далі);
· сміливості і рішучості;
· віку;
· загальної підготовленістю займаються (тобто запасу різноманітних, переважно варіативних рухових умінь і навичок) та інші.
Координаційні здібності, які характеризуються точністю управління силовими, просторовими і тимчасовими параметрами і забезпечуються складною взаємодією центральних і периферичних ланок моторики на основі зворотної аферентації (передача імпульсів від робочих центрів до нервовим), мають виражені вікові особливості.
Так, діти 4-6 років володіють низьким рівнем розвитку координації, нестабільної координацією симетричних рухів. Рухові навички формуються у них на тлі надлишку орієнтовних, зайвих рухових реакцій, а здатність до диференціювання зусиль - низька.
У віці 7-8 років рухові координації характеризуються нестійкістю швидкісних параметрів і ритмічності.
Підлітковий вік - переломний період у розвитку рухових функцій дитини. До 9-10 років учні в основному оволодівають базовимируховими діями в бігу, стрибках, метанні, лазінні і так далі. У них складаються дуже сприятливі передумови для поглибленої роботи над розвитком рухових здібностей. У зв'язку з цим одним з головних завдань, які повинен вирішувати вчитель, стає забезпечення всебічного розвитку координаційних здібностей учнів. У цьому віці триває оволодіння базовими руховими діями, включаючи техніку основних видів спорту (легка атлетика, гімнастика, спортивні ігри, єдиноборства, пересування на лижах, плавання). Навчання складній техніці цих видів спорту ґрунтується на придбаних в період навчання в початковій школі рухових уміннях і навичках. Технічне та техніко-тактичну навчання учнів віком 9-10 років найбільш тісно переплітається з розвитком координаційних здібностей.
У період від 9 до 12-13 років збільшується точність диференціювання м'язових зусиль (ніж у дітей 6-7 років), поліпшується здатність до відтворення заданого темпу рухів. Підлітки 12-13 років відрізняються високою здатністю до засвоєння складних рухових координацій, що обумовлено завершенням формування функціональної сенсомоторної системи, досягненням максимального рівня у взаємодії всіх аналізаторних систем і завершенням формування основних механізмів довільних рухів. Помічено, що у хлопчиків рівень розвитку координаційних здібностей з віком вище, ніж у дівчаток.
координаційна здатність шкільний вік
Глава 1
1.1 Координаційні здібності і їх види
Спритність - тільки частина координаційних здібностей.
Координацією є одна з важливих функцій вживання рухами людини, а саме: узгодження різноманітних рухових дій людини в одне ціле або систему, відповідно поставлених рухових завдань.
Рухове дію - це складне структурне утворення, елементом якого є наступні частини руху:
· інтелектуальна (когнітивна);
· чутлива (сенсорна);
· виконавча (моторна).
Розвивати координаційні здібності необхідно за чотирма основними причинами:
. добре розвинені координаційні здібності сприяють успішному освоєнню фізичних вправ;
2. повно сформовані координаційні здібності - необхідні умови підготовки школярів до життя, праці, служби в армії;
. координаційні здібності забезпечують економне витрачання енергетичних потенцій (фізичних здібностей - сили, швидкості, витривалості) учнів, так як точно дозоване за часом, простору і ступеня напруги м'язове зусилля і оптимальне використання відповідних фаз розслаблення ведуть до раціональному витрачанню енергетичних сил;
. різноманітні варіанти вправ, які використовуються для розвитку координаційних здібностей, дозволяють уникнути монотонності і одноманітності в тренуванні, приносять радість від участі в спортивній діяльності.
Виділяють п'ять видів координаційних здібностей:
. кинестетическое диференціювання;
2. почуття ритму;
. реакція;
. рівновагу;
. орієнтування в просторі.
Всі п'ять координаційних здібностей необхідно розвивати й удосконалювати на всіх етапах навчання в школі.
Здатність до диференціювання - це здатність до досягнення високої точності та...
