можлива лише за умови відповідності здатності орієнтуватися за допомогою карти і компаса швидкості пересування. У методичному відношенні це означає, що для створення бази спеціальної підготовленості юних орієнтувальників особливу увагу необхідно приділити розробці таких засобів і методів тренування, які забезпечували б розвиток аеробно-анаеробних здібностей організму і специфічних психічних якостей. Вивчення багаторічної динаміки показників, що характеризують спеціальну підготовленість та антропометричні дані юних спортсменів - орієнтувальників, виявило, що підвищення спортивної майстерності супроводжується значними змінами в рівні розвитку різних якостей і властивостей організму. Було встановлено, що довжина тіла спортсмена-орієнтувальники збільшується нерівномірно. Найбільш прискорене зростання відзначений у період 10 - 16 років. Максимальний показник приросту (7,8 см) припадає у хлопчиків на 14 років, у дівчаток на 12 років (8,4 см). За розглянутий проміжок часу довжина тіла в середньому збільшується на 24,5% у хлопчиків і на 16,5% у дівчаток. Маса тіла за розглянутий віковий проміжок збільшується на 81,6% у хлопчиків і на 67,7% у дівчаток. Найбільш значний приріст маси тіла відзначений з 13 до 16 років, потім він знижується. Виявлена ​​невисока значимість росту і маси тіла в системі підготовки. Довжина тіла мала середню взаємозв'язок з результативністю змагальної діяльності (r = 0,475). Тобто можна констатувати, що успіхів у орієнтуванні домагаються як високорослі, так і низькорослі спортсмени. У результаті проведених досліджень було встановлено, що, з одного боку, зміна психофізичних показників юних орієнтувальників підпорядковане загальним закономірностям вікового розвитку організму в онтогенезі, а з іншого - що цілеспрямована тренування багато в чому обумовлює темпи приросту якостей і властивостей організму. При цьому показники спеціальної підготовленості орієнтувальників 9 -16 років змінюються нерівномірно [2]. Поліпшення показників витривалості відбувається з віком і зростанням майстерності. Так, результат кросового бігу за розглянутий проміжок часу покращився на 30 -35%. Середній щорічний приріст швидкісний підготовленості становить 0,25 с. Більш значно зросли показники в бігу на 30 м з ходу з 12 до 13 років (на 8,5%). Потім темпи приросту дещо знижуються, а в 15 -16 років ці показники становлять 80-85% від показників спортсменів - орієнтувальників вищих розрядів. Вікова динаміка швидкісно-силової підготовленості вивчалася по показниками стрибкових вправ. Найбільш значний її приріст відзначений з 13 до 14 років. p> Аналіз силовий підготовленості показав, що з 12 до 13,5 років приросту майже не відбувається, а з 14 років він знову зростає в середньому на 8-10%. Результати вікової динаміки спритності дозволяють судити про комплексне прояві якостей координації та швидкості. Згідно з отриманими даними значне поліпшення цієї якості відбувається з 12,5 до 14 років, наприклад в тесті "човниковий біг" - з 11 до 10,3 с (на 6,7%). Рівень психічної працездатності юних орієнтувальників характеризують показники пам'яті, уваги і мислення. Найбільший приріст у контрольних вправах, що відображають розвиток цих якостей, спостерігається в 11,5-14 років. Так, показники розподілу уваги поліпшуються на 51,4%, перемикання уваги - на 105,5%, наочно-образної пам'яті - на 97,8%, наочно-образного мислення-на 116,6% і оперативного мислення - на 161,5%. На підставі цього можна зробити висновок, що систематичні заняття спортивним орієнтуванням позитивно впливають на характер багаторічних змін досліджуваних психофізичних якостей [3]. Отримані в результаті досліджень дані про факторної структурі спеціальної підготовленості та особливості змагальної діяльності кваліфікованих орієнтувальників, а також про характерні особливості і закономірності вікового розвитку юних спортсменів послужили основою для теоретико-методичного обгрунтування моделі побудови багаторічної підготовки спортивного резерву в орієнтуванні, що включає такі основні компоненти: етапи підготовки та їх тривалість, відбір перспективних спортсменів, вікові зони становлення спортивної майстерності, основні завдання, методи і засоби підготовки на кожному етапі, допустимі тренувальні та змагальні навантаження, методика початкового навчання та комплексного контролю [4].
Для ефективного управління багаторічної підготовкою спортивного резерву в орієнтуванні надзвичайно важлива раціональна система застосування тренувальних і змагальних навантажень. У нашому випадку допустимі для кожної вікової групи обсяги тренувальних і змагальних навантажень розраховувалися відповідно до основними методичними положеннями, що визначають закономірності розвитку та взаємозв'язку різних систем організму, що росте юного спортсмена. Критеріями обгрунтування навантажень при цьому служили: динаміка приросту фізичних якостей і їх співмірність на окремих етапах підготовки, відповідність навантажень віковим особливостям юних орієнтувальників, ...
