реження і зміцнення здоров'я дітей, поліпшення їх фізичного розвитку.
Закономірності фізичного виховання неможливо виявити без пізнання фізіологічних основ рухової діяльності організму.
Багаторічний процес фізичного виховання і спортивного тренування може бути успішно здійснений за умови ретельного обліку вікових особливостей розвитку людини, рівня його підготовленості, специфіки обраного виду спорту, особливостей розвитку фізичних якостей і формування рухових навичок.
Великі складності виникають при спортивній роботі з підлітками. Справа в тому, що період від 13 до 17 років характеризується бурхливим розвитком фізичних здібностей хлопців і є надзвичайно сприятливим для цілеспрямованих занять в більшості видів спорту.
У теж час інтенсивні нейро-ендокрійние перебудови в організмі підлітків дають можливість розглядати спорт як додатковий подразник, який може, однак,
як поліпшити, так і погіршити природний плин біологічних процесів.
У даній роботі розглядається розвиток фізичних якостей дітей 15-17 років в умовах шкільних уроків фізичної культури і при спеціалізованих заняттях лижним спортом. Метою даної роботи є порівняння фізичних якостей спортсменів лижників-гонщиків і школярів, які не займаються спортом 15-17 років між собою.
Глава 1. Огляд літератури
1.1. Анатомо-фізіологічні особливості дітей 15-17 років
Сучасний спорт відрізняється найгострішої боротьбою, високим рівнем спортивних досягнень, небаченим зростанням фізичних можливостей людини. Високий рівень спортивних досягнень пред'являє особливі вимоги до якості підготовки спортсменів. Одне з основних умов високої ефективності системи підготовки спортсменів полягає в строгому обліку вікових та індивідуальних анатомо-фізіологічних особливостей, характерних для окремих етапів розвитку дітей та підлітків.
Одним з основних критеріїв біологічного віку вважається скелетна зрілість, або В«кістковийВ» вік. У старшому шкільному віці спостерігається значне посилення зростання хребта, тривале до періоду повного розвитку. Швидше за всіх відділів хребта розвивається поперековий, а повільніше - шийний. Остаточною висоти хребет досягає до 25 років. Зростання хребта у порівнянні з ростом тіла відстає. Це пояснюється тим, що кінцівки ростуть швидше хребта. У 15-16 років починається окостеніння верхніх і нижніх поверхонь хребців, грудини і зрощення її з ребрами. Хребетний стовп стає більш міцним, а грудна клітка продовжує посилено розвиватися, вони вже менш схильні деформації і здатні витримувати навіть значні навантаження.
До 15-16 років зростаються нижні сегменти тіла грудини. У 15-17 років збільшується переважно рухливість грудної клітини на відміну від попередніх періодів зростання грудної клітини. p> Окостеніння кістокПередплесно вельми тривалий процес, що починається на 4-8 місяці ембріогенезу, тобто значно раніше кісток зап'ястя, і закінчується тільки на 12-...
