роявляється воно у спілкуванні з однолітками. Це дає величезні можливості для розвитку навичок впевненої поведінки в спеціально організованих групах. Необхідно змоделювати умови, в яких можливе сформувати навички впевненості в собі. Оптимальні умови для цього створює психологічний тренінг. Тренер допомагає усвідомити неефективність стилю спілкування і замінити його на ефективний стиль.
Таким чином, мета тренінгу з розвитку асертивності у підлітків складається в оволодінні навичками впевненого поведінки в міжособистісних відносинах, у виробленні такої поведінки, яке є прийнятним не тільки для індивіда, але й суспільства в цілому. Так як ассертівность як особистісне якість проявляється у взаємодії людей, в групі, то і формувати її необхідно в умовах групової роботи, тобто в процесі тренінгових занять.
На фазі лабілізації у тренінгу можна використовувати таку вправу, як, наприклад, В«До рисиВ»: учасник із закритими очима повинен пройти 3 метри до лінії на підлозі, максимально до неї наблизившись, але не заступивши за неї. На виконання дається дві спроби. Вправа є своєрідною експрес - діагностикою: якщо учасник зупиняється на досить великій відстані, не доходячи до риси, то у нього переважає мотивація на уникнення невдач; якщо зупиняється на межі або за нею - то домінує мотивація на досягнення успіху.
Крім того, на фазі навчання можна використовувати вправу В«Оптимальні варіантиВ». Учасники об'єднуються в групи по 3-4 людини. Їм надаються конфліктні ситуації, наприклад: ти купив плеєр, приніс додому, а він не працює. Попросив замінити в магазині, а там сказали, що змінювати не будуть; ти стоїш в черзі, і раптом якісь хлопець з дівчиною встають прямо перед тобою, наче так воно і треба; ти домовився з друзями йти на дискотеку з нагоди дня народження. А мама каже: В«Нікуди ти у мене не підеш на ніч дивлячись, маленький ще! В»і т.п. Завдання учасників - продумати, прорепетирувати і продемонструвати сценки, що відображають оптимальні (Тобто дозволяють досягти мети з найбільшою ймовірністю і з найменшими витратами сил) варіанти впевненого, агресивного і сором'язливого поведінки стосовно до кожної ситуації. Психологічний зміст вправи: підвищення гнучкості в різних ситуаціях, демонстрація типів поведінки і того, що в Залежно від ситуації можуть бути оптимальні різні стратегії поведінки.
Можна також використовувати вправу В«Сплячі левиВ»: сидять учасники зображують сплячих левів. Як відомо, леви сплять з відкритими очима - раптом виявиться небезпека? Ведучий вільно переміщається між ними. Його завдання - вивести В«левівВ» зі стану незворушності, викликати у них яку-небудь емоційну реакцію. Можна робити що завгодно, але не торкатися фізично інших учасників і не вживати в їх адреса образливих виразів. Якщо ведучому вдалося викликати емоційну реакцію у якогось у приватника, той встає і приєднується до ведучого. Перемагає той, хто довше за всіх протримається в положенні В«сплячого леваВ», зберігши незворушність. Психологічний зміст вправи: тренування уміння контролювати вираз своїх емоцій, зберігати незворушність в стресогенних ситуаціях.
На закінчення роботи проводиться обговорення всієї роботи, йде зворотній зв'язок тренеру від групи за результатами всієї роботи, учасники висловлюють свої побажання, враження. Ведучий дякує учасників групи за роботу і на прощання дає домашнє завдання: бути ассертівні в будь-якій ситуації!
