етодів слід стежити за тим, щоб вони строго відповідали поставленим завданням, общедідактіческім принципам, а також спеціальним принципам спортивного тренування, віковим і статевим особливостям спортсмена, їх класифікації та рівню підготовленості.
До словесним методам відносяться розповідь, пояснення, лекція, бесіда, аналіз, обговорення, команда, підказка і ін Ці методи повинні використовуватися в лаконічній, образною і доступній формі, особливо при підготовці кваліфікованих спортсменів, чому значною мірою сприяють спеціальна термінологія і поєднання словесних методів з наочними.
Наочні методи різноманітні і значною мірою зумовлюють дієвість процесу тренування. До них, насамперед, слід віднести правильний в методичному відношенні, безпосередній показ вправ і їх елементів тренером або кваліфікованим спортсменом. Крім цього слід широко використовувати наочні посібники:
- навчальні кіно-відеофільми, кинокольцовки, кінограм, макети спортмайданчиків;
- найпростіші орієнтири, які обмежують напрямок рухів;
- складні орієнтири, які шляхом світлових, звукових сигналів і механічних лідируючих пристроїв, в тому числі і з програмним управлінням, забезпечують зворотний зв'язок.
Методи практичних вправ умовно можна розділити на дві основні підгрупи:
- методи, переважно спрямовані на освоєння спортивної техніки, тобто на формування рухових умінь і навичок, характерних для обраного виду спорту;
- методи, переважно спрямовані на розвиток рухових якостей.
Обидві підгрупи методів тісно взаємопов'язані, застосовуються в нерозривній єдності, забезпечують ефективне вирішення завдань спортивної тренування.
Серед методів, переважно спрямованих на освоєння спортивної техніки, виділяють методи розучування рухів в цілому і по частинах. Розучування рухів в цілому здійснюється при освоєнні відносно простих вправ, а також складних рухів, поділ яких на частини неможливо. Однак у цьому випадку увагу займаються послідовно акцентується на раціональному виконанні окремих елементів цілісного рухового акту. При розучуванні більш-менш складних рухів, які можна розділити на відносно самостійні елементи, освоєння спортивної техніки здійснюється по частинах. Надалі цілісне виконання рухових дій призводить до з'єднання в єдине ціле раніше освоєних складових складного вправи. p> При використанні методів розучування рухів, як в цілому, так і по частинах велика роль відводиться подводящим і імітаційним вправам. Підвідні вправи застосовуються для полегшення завдань оволодіння спортивною технікою шляхом планомірного освоєння більш простих рухових дій. Наприклад, в тренуванні бігуна в якості підвідних вправ використовується біг з високим підніманням стегна, біг стрибками і т.д. Кожне з цих вправ є підвідним до бігу і сприяє більш ефективному становленню його окремих елементів: відштовхування, високого виносу стегна, підвищення темпу рухів...
