илової підготовки юних борців 13-14 років.
Висновок: дана курсова робота має практичне значення. Вона може бути застосована фахівцями в галузі фізичної культури і спорту, тим самим підвищуючи тактико-технічний рівень юних борців. br/>
ЗМІСТ
Введення
Глава 1. Анатомо-фізіологічні та психологічні особливості юнаків 13-14 років
Глава 2. Коротка характеристика тренування юних спортсменів
Глава 3. Фізіологічне якість - сила
Глава 4. Особливості силової підготовки спортсменів
Глава 5. Відбудовні заходи в процесі силової підготовки юних борців 13-14 років
Висновок
Список використаної літератури
ВСТУП
Боротьба - один з найдавніших і улюблених видів спорту, займає почесне місце в системі фізичного виховання, будучи засобом всебічного фізичного розвитку людей, зміцнення їх здоров'я, підготовки до високопродуктивної праці. Боротьба є одним з найпопулярніших видів спорту і користується заслуженою любов'ю людей у ​​всьому світі. І це цілком закономірно, тому що в боротьбі особливо яскраво проявляються і виховуються такі фізичні якості, як сила, витривалість, швидкість, рішучість, сміливість та інші.
Фізичні якості не приходять самі собою, вони купуються і розвиваються протягом планомірних, систематичних і цілеспрямованих занять фізичною культурою і спортом.
Підвищення майстерності білоруських спортсменів і завоювання ними світової першості з найважливіших видах спорту є одним із важливих завдань нашої республіки. У здійсненні цього завдання велика роль належить юнацького спорту - майбутньому загону нових майстрів спорту. p align="justify"> Тривалий час з підлітками та юнаками спортивною боротьбою у нас не займалися, тому що вважалося, що боротьба надає шкідливий вплив на організм. Практичний досвід тренерів і наступні науково-дослідні роботи показали, що заняття боротьбою позитивно впливають на молодий організм. p align="justify"> Основними навчальними закладами, де охочим підліткам та юнакам можна займатися боротьбою, є дитячо-юнацькі спортивні школи (ДЮСШ).
Розроблено методичні та навчально-тренувальні матеріали, створені програми та навчальна література з юнацького спорту для проведення планового навчально-тренувального процесу в ДЮСШ та ін
Для занять вільною боротьбою велике значення має фізична якість сила. У силовій підготовці юних борців використовуються методи і засоби, які виховують швидкісну і вибухову силу. Однак, застосування максимальних і тривалих силових навантажень, їх обмеженість і короткочасність повинні відповідати особливостям організму займаються. Це більшою мірою відноситься до юнакам. p align="justify"> У...
