особливості прояву емоційного стану юних боксерів під час тренувальних занять. p align="justify">. Дослідити вплив вправ статичного і динамічного характеру на розвиток основних фізичних якостей. p align="justify">. Дослідити вплив методики виконання силових вправ на зміну емоційного стану боксерів 12-13 років. p align="justify">
Об'єкт дослідження - емоційний стан і процес підготовки боксерів 12-13 років із застосуванням різних режимів м'язової напруги локального впливу.
Предмет дослідження - методика силової підготовки боксерів 12-13 років з застосування дозованих вправ і емоційний стан.
Новизна дослідження . При плануванні процесу силової підготовки боксерів підліткового віку важливо враховувати не тільки фізичні можливості, але і як змінюється їх емоційний стан.
Теоретична і практична значущість . Апробовано методику силової підготовки боксерів 12-13 років із застосуванням статичних напружень з урахуванням їх емоційного стану. Показано ефективність використання у процесі фізичної підготовки юних боксерів статичних і динамічних напружень.
Структура роботи. Випускна кваліфікаційна робота викладена на 45 сторінках машинописного тексту і складається з вступу, трьох розділів, висновків, практичних рекомендацій, списку літератури, що нараховує 46 джерел. Робота ілюстрована 9 таблицями і 2 малюнками.
ГЛАВА 1. ОГЛЯД ЛІТЕРАТУРИ
1.1 Особливості застосування силових вправ у фізичній підготовці спортсменів підліткового віку
В даний час в силовій підготовці юних спортсменів значне місце відводиться застосуванню різних атлетичних вправ, головним чином, динамічного характеру. Так, аналіз навчально-методичної літератури, програм і т.п. по силовій підготовці за останні 10 років показав, що в них при плануванні силових навантажень практично відсутні вправи статичного характеру. А якщо автори і дають рекомендації з виконання статичних напруг, то без застосування будь-яких отягощении (12,14, 17, 18, 21, 41, 50). Так, І.В Сухоцький (41) пропонує наступні вправи статичного характеру у фізичному вихованні учнів ПТУ, які, на нашу думку, можуть бути використані і на заняттях в загальноосвітній школі:
. Взяти ремінь або відрізок мотузки хватом ширше плечей і підняти прямі руки вгору. Намагатися розвести руки в сторони - вниз. p align="justify">. Сидячи на стільці, пропустити ремінь під сидінням і захопити кінці зігнутими руками так, щоб кути в ліктьовому суглобі обох рук були прямими. Намагатися зігнути руки, утримуючи тулуб не рухливим. p align="justify">. Встати прямо, ноги поставити нарізно. Захопит...
