м, вісімВ» повертаються кругом (рис. 3).
Змикання проводиться в зворотному порядку за командою "Дугами вперед зімкнися! В». Розмикання дугами вперед з колони по чотири: по команді В«Від середини, дугами вперед, на інтервал два кроки розімкніть!В» Другі і треті номери на п'ять рахунків виходять вперед по дузі (перші та четверті номери коштують на місці), зупиняються на інтервал два кроки від них на шостий рахунок приставляють ногу, а за рахунком В«сім, вісімВ» повертаються кругом (рис. 3).
В
Рис. 3
Змикання проводиться в зворотному порядку за командою "Дугами вперед зімкнися! В». Розмикання дугами тому: по команді В«Від середини, дугами тому на інтервал два кроки розімкніть! В»другі і треті, треті і четверті) номери на рахунок В«раз-дваВ» повертаються кругом і на п'ять рахунків виходять по дузі на інтервал два кроки від перших і четвертих номерів, на В«шістьВ» - приставляють ногу. Розмикання кола у два кола: необхідно розрахувати займаються по три, потім по команді В«В два кола кроком - руш!В» другі номери роблять два (три, чотири і т.д., в залежності від попередньої умовності) кроку вперед; треті номери роблять півкроку праворуч (рис. 4).
В
Рис. 4
Змикання в одне коло проводиться за командою "В одне коло зімкнися! В»: другі номери повертаються кругом і повертаються в зовнішній коло, приставляють ногу і повертаються вдруге колом; треті номери роблять півкроку вліво.
Розсування кола в три кола: для розмикання в три кола необхідно розрахувати займаються по сім, потім, пояснивши їм, що робить кожен з них, за командою В«У три кола кроком - руш!В» четверті номери роблять шість кроків вперед; другі і шості три кроки вперед; сьомі півкроку праворуч, перші, треті і п'яті стоять на місці. Другий внутрішній утворився коло повинен бути в два рази менше зовнішнього, а третє коло в два рази менше другого кола (Рис. 5). br/>В
Змикання проводиться за командою "В одне коло зімкнися!В», за якою всі вийшли номери повертаються у вихідне положення.
ЛІТЕРАТУРА
1. Гімнастика і методика викладання: Підручник для інститутів фізичної культури/під ред. В.М. Смолевского - М.: Фізкультура і спорт, 1985. p> 2. Програма з фізичної культури для учнів загальноосвітніх шкіл/Упоряд. В.Н.Кряж, Е.Н.Ворсін. - Мн.; 1999. p> 3. Гімнастична термінологія. - М.: Фізкультура і спорт, 1983. br/>
