Метою спортивного тренування є досягнення максимально можливого для даного спортсмена рівня підготовленості, обумовленого специфікою змагальної діяльності та гарантує демонстрацію запланованих спортивних результатів у відповідальних змаганнях.
Для досягнення цієї мети в процесі тренування вирішуються такі основні завдання:
. Освоєння техніки і тактики обраної спортивної дисципліни. p align="justify">. Розвиток фізичних здібностей і підвищення можливостей функціональних систем організму, що забезпечують успішне виконання змагального вправи і досягнення запланованих результатів. p align="justify">. Вдосконалення психічних процесів, функцій, морально-етичних, емоційно-вольових, естетичних, інтелектуальних та інших психічних якостей особистості спортсменів, які забезпечують максимальну концентрацію і мобілізацію зусиль спортсмена під час тренувань і змагань. p align="justify">. Придбання теоретичних і практичних знань, що дозволяють найбільш раціонально будувати тренування, управляти нею, забезпечувати тісну співдружність спортсмена, тренера, науковця і лікаря. p align="justify">. Комплексне вдосконалення здатності до реалізації досягнутого рівня підготовленості у відповідальних стартах і змаганнях сезону. p align="justify"> Сукупність перерахованих завдань визначає зміст спортивного тренування. Кожна група завдань, тісно пов'язана з основними видами (сторонами) підготовки спортсмена в процесі тренування - технічної, тактичної, фізичної, психологічної, теоретичної (інтелектуальної) і інтегральної. В результаті вирішення цих завдань забезпечується відповідний рівень фізичної, технічної та інших видів підготовленості, які в цілому і характеризують готовність спортсмена до спортивних досягнень в обраному виді спорту. p align="justify"> Стан найвищої готовності спортсмена на певному етапі спортивного вдосконалення (у рамках річного або багаторічного циклу тренування) характеризує його спортивну форму. У стані спортивної форми спортсмен демонструє максимальний для себе спортивний результат. p align="justify"> Основні завдання спортивного тренування деталізуються в залежності від: 1) індивідуальних особливостей спортсменів (статі, віку, стану здоров'я, кваліфікації та ін), 2) специфіки виду спорту і окремої спортивної дисципліни; 3) періоду, етапу тренування і цілого ряду інших чинників.
В результаті такої деталізації визначаються конкретні приватні задачі спортивного тренування на окреме тренувальне заняття, тренувальний день і більші фрагменти тренувального процесу (місяць, один рік, кілька років тощо).
Спортивну тренування характеризують деякі відмінні риси, які можна визначити наступним чином:
спрямованість її на досягнення індивідуально можливого вищого результату в одному виді спорту або спортивній дисципліні;
рання (своєчасна) і поглиблена спеціалізація спортсмена в обраному виді спорт...
