у або його конкретної дисципліни;
ретельний відбір спортсменів для систематичних занять тим чи іншим видом спорту;
велика тривалість занять, необхідна для досягнення спортивних максимальних результатів, і відносно обмежений період їх демонстрації;
виключно високий рівень тренувальних і змагальних навантажень, що пред'являють підвищені вимоги до стану здоров'я спортсменів, його психофізичним можливостям;
високий ступінь індивідуалізації процесу підготовки спортсменів;
необхідність систематичного і поглибленого комплексного контролю над станом спортсмена в процесі тренувальних занять і змагань;
керівна роль тренера при досить високій самостійності і творчому відношенні до тренувального процесу самого спортсмена;
широке використання в тренувальному процесі неспецифічних засобів і методів підготовки, що дозволяють повніше розкрити функціональні резерви організму спортсмена.
2. Засоби спортивного тренування
Засоби спортивного тренування відповідають на питання: за допомогою чого можна підвищити рівень фізичної, технічної, тактичної, психологічної підготовленості спортсмена і забезпечити готовність до спортивного досягнення.
Весь комплекс засобів спортивного тренування, що застосовується у процесі підготовки спортсменів, умовно можна поділити на дві групи.
Власне тренувальні вправи є головним засобом тому, що їх застосування дозволяє вирішувати основні завдання спортивного тренування.
Залежно від подібності та відмінності з видом спорту, обраним в якості предмета спеціалізації, всі фізичні вправи поділяються на змагальні та підготовчі, а останні, у свою чергу, на спеціально-підготовчі та Общеподготовительное.
Змагальні вправи - це цілісні дії або сукупність дій, які служать засобом ведення змагальної боротьби в тому ж складі, що і в умовах змагань з обраного виду спорту. Наприклад, у легкій атлетиці до них відносяться різні види метань: списи, диска, молота; у веслуванні: академічне веслування, веслування на байдарках і каное на певних дистанціях, гребний слалом; у важкій атлетиці: окремі вправи двоборства штангіста - ривок, поштовх.
Поняття В«змагальні вправиВ» в цьому сенсі тотожне поняттю В«вид спортуВ».
У методичному відношенні розрізняють: а) власне змагальні вправи, які виконуються в реальних умовах спортивного змагання, у повній відповідності з правилами змагань, встановленими для даного виду спорту; б) тренувальні форми змагальних вправ, які збігаються з змагальними вправами по складу дій і загальної спрямованості, але відрізняються від них за особливостями режиму і формі дій. Це так звані модельні форми змагальних вправ. p align="justify"> Спеціаль...
