танцях, на сьогоднішній день, питання розвитку гнучкості у танцюристів 7-9 років не є предметом уваги та грунтовного наукового вивчення фахівцями в даному виді спорту, що і визначило актуальність даного дослідження.
Новизна дослідження полягає в тому, що розроблені та експериментально обгрунтовані комплекси вправ для танцюристів 7-9 років.
Практична значущість. Розроблені комплекси вправ можуть бути використані як на навчально-тренувальних заняттях, так і в домашніх умовах, що дозволяє зробити процес фізичної підготовки у спортивних танцях більш ефективним. Результати дослідження впроваджені в процес фізичної підготовки спортсменів танцювально-спортивного клубу В«ГлоріяВ» г.Хабаровска. p align="justify"> Об'єкт дослідження - процес фізичної підготовки у спортивних танцях.
Предмет дослідження - показники розвитку гнучкості у танцюристів 7-9 років.
Гіпотеза. Передбачалося, що використання у навчально-тренувальному процесі танцюристів спеціально розроблених комплексів вправ, спрямованих на розвиток гнучкості, дозволить підвищити рівень її розвитку і матиме позитивний вплив на якість виконання змагальних комбінацій. br/>
Глава 1. Теоретичне обгрунтування досліджуваної проблеми
1.1. Характеристика спортивних танців
Спортивний танець відноситься до стандартних видів спорту з ациклической структурою руху із змінною зоною потужності і включає в себе вправи, протягом виконання яких різко змінюється характер рухової активності.
При виконанні ациклічних вправ виділяють періоди найбільшої активності (потужності) - робочі періоди (виконання танцю), гда робота йде в зоні субмаксимальної потужності, чередуемие з проміжними періодами щодо невисокої активності (потужності) аж до повного відпочинку ( нульової потужності).
Це справедливо не тільки для змагальних, але і для тренувальних вправ. Для цих вправ характерно об'єднання в незвичну, суворо фіксовану стандартну ланцюжок різноманітних складних дій (елементів), кожне з яких є закінченим самостійним дією і тому може розучуватися окремо і входити як компонент в найрізноманітніші комбінації. p align="justify"> Виходячи з класифікації фізичних вправ, спортивний танець є складнокоординаційних видом спорту.
Згідно з рекомендаціями Е.Г.Мартіросова (1982) мождно виділити наступні антропометричні показники за рівнями значущості на спортивний результат у спортивних танцях:
1. Тотальні розміри тіла, конституція, постава, стан склепінь стоп.
2. Пропорції тіла, склад тіла.
. Питома вага тіла.
У дослідженнях М.Я.Набітніковой (1982) функціон...
