овка до неї. Він живе за певними правилами і нормами поведінки. У ньому яскраво проявляється прагнення до перемоги, досягнення високих результатів, потребують мобілізації фізичних, психічних і моральних якостей людини. Тому часто говорять про спортивний характер людей, успішно проявляють себе в змаганнях. Задовольняючи багато потреби людини, заняття спортом стають фізичної та духовної необхідністю. p align="justify"> Компоненти фізичної культури.
Фізичне виховання. Включене в систему освіти і виховання, починаючи з дошкільних установ, воно характеризує основу фізичної підготовленості людей - придбання фонду життєво важливих рухових умінь і навичок, різнобічний розвиток фізичних здібностей. Його важливими елементами є В«школаВ» рухів, система гімнастичних вправ і правила їх виконання, за допомогою яких у дитини формуються вміння диференційовано керувати рухами, здатність координувати їх у різних поєднаннях. Система вправ для раціонального використання сил при переміщеннях в просторі (основні способи ходьби, бігу, плавання, бігу на ковзанах, на лижах та ін.) При подоланні перешкод, в метаннях, в підніманні і перенесенні ваги. В«ШколаВ» м'яча (гра у волейбол, баскетбол, гандбол, футбол, теніс та ін.) p align="justify"> Фізичний розвиток - це біологічний процес становлення, зміни природних морфологічних і функціональних властивостей організму протягом життя людини (довжина, маса тіла, окружність грудної клітки, життєва ємність легень, максимальне споживання кисню, сила, швидкість, витривалість , гнучкість, спритність та ін.)
Фізичний розвиток керовано. За допомогою фізичних вправ, різних видів спорту, раціонального харчування, режиму праці та відпочинку можна змінювати в необхідному напрямку наведені вище показники фізичного розвитку. В основі управління фізичним розвитком лежить біологічний закон упражняемости і закон єдності форм і функцій організму. Тим часом фізичний розвиток мірі обумовлено і законами спадковості, які необхідно враховувати як фактори, що сприяють або навпаки перешкоджають фізичному вдосконаленню людини. p align="justify"> Процес фізичного розвитку підпорядковується також закону вікової ступінчастості. Тому втручатися в цей процес з метою управління ним можна тільки з урахуванням особливостей і можливостей організму в різні вікові періоди: становлення і зростання, найвищого розвитку форм і функцій, старіння. p align="justify"> Крім того, фізичний розвиток пов'язано з законом єдності організму і середовища і залежить від умов життя людини, в тому числі і географічного середовища. Тому при виборі засобів і методів фізичного виховання необхідно враховувати вплив зазначених законів. p align="justify"> Фізичний розвиток тісно пов'язане зі здоров'ям людини. Здоров'я виступає як провідний чинник, який визначає не тільки гармонійний розвиток молодої людини, а й успішність освоєння професії, плідність його майбутньої професійної діяльності, що становить ...
