ті психологічної підготовки спортсменів у пауерліфтингу.
Завдання:
. Проаналізувати науково-методичну літературу з питань підготовки у пауерліфтингу. Визначити особливості передзмагання у пауерліфтингу. p align="justify">. Розглянути засоби і методи передзмагання у пауерліфтингу. p align="justify">. Визначити особливості психологічної підготовки в пауерліфтингу. p align="justify"> Методи дослідження:
. Аналіз науково-методичної літератури
. Аналіз документальних джерел
Глава1. Передзмагання
Підготовка спортсменів у силовому триборстві ведеться в даний час на основі положень викладених у наукових працях з проблем спортивного тренування у важкій атлетиці або на основі популярних зарубіжних видань, перекладених російською мовою. Пряме запозичення рекомендацій і методичних положень з важкої атлетики некоректно, оскільки пауерліфтинг відрізняє своя специфіка змагальної діяльності. Наприклад, на відміну від важкої атлетики в пауерліфтингу рухи виконуються набагато повільніше, тому стає не важливий такий фактор як м'язова композиція, і тренувати треба як повільні, так і швидкі м'язові волокна. Що стосується закордонних рекомендацій, то в більшості випадків вони не спираються на суворі наукові дані і являють собою думки різних тренерів і самих спортсменів про процес підготовки силових троеборцев
У результаті аналізу літературних даних було показано, що засоби і методи силової підготовки розроблені вченими на основі узагальнення експериментальних даних. Наприклад, Зациорский (1972) при розробці силових методів тренування опирався на дані американського вченого Бергера (1962), який встановив, що найвищий приріст м'язової маси і сили відбувається при виконанні в одному підході 6-12 повторень. Такі ж дані отримав Кейп (1956). При зменшенні числа підйомів у підході і збільшенні ваги штанги переважно росте сила, а ріст м'язової маси неістотний. Ці експериментальні дані до цих пір не отримали ясної і точної інтерпретації з позицій біохімії та фізіології м'язового скорочення. p align="justify"> Спробу інтерпретації ходу біохімічних і фізіологічних процесів при виконанні силових вправ зробив Ю.В.Верхошанскій, -1970; 1977 р. в його аналізі допущена некоректна інтерпретація адаптаційних процесів, які розгортаються при виконанні силових вправ. Зокрема немає ніяких вказівок на те, які чинники стимулюють синтез міофібрил в м'язових волокнах. Зрештою глибокої біологічної опрацювання проблема силової підготовки так і не отримала. [1]
Велике практичне значення має робота, виконана А.С. Медведєвим в 1986р. Вона дає пряме практичне керівництво для підготовки спортсменів різного рівня кваліфікації. Однак обгрунтування В«Системи багаторічного тренування у важкій атлетиціВ» так само, як і в інших авторів мається чисто емпіричне...
