нності; виникає при втраті близьких, при зраді друзів
Інформаційний стрес. Стрес від великого обсягу інформації. p align="justify"> Робочий стрес. Пов'язаний з прагненням зробити кар'єру, але довгим відсутністю результату. Так само він пов'язаний з несправедливою оцінкою праці. p align="justify"> Фінансовий стрес. Він з'являється від того, що наші витрати значно більше доходів. Грає роль ще й занижена оплата праці, неможливість взяти кредит і т.д.
Екологічний стрес. Ми живемо у світі з не дуже приємною для існування екологією. Вплив шуму, хімії, брудної води впливають організм негативно в цілому. p align="justify"> Внутрелічностний стрес. Наші внутрішні переживання, що не досягнуті цілі і т.д. призводять до стресового стану. Причинами стресу можуть бути:
Робота, труднощі у відносинах, фінансові проблеми, діти і сім'я, песимізм, негативний внутрішній діалог, ось найбільш популярні фактори: смерть (хвороба) близької людини, розлучення, розставання, тюремне ув'язнення, травма, укладення шлюбу , звільнення і відхід на пенсію.
Глава 1.2. Як протікає стрес? br/>
Ганс Сельє виділяє три стадії стресу:
. Стадія тривоги. Це стадія характеризується загальним збудженням і мобілізацією наявних ресурсів. Супроводжується сплеском активності надниркових залоз. Вони починають працювати напруженіше у відповідь на виниклу стресову ситуацію. Після первинної стадії організм потребує відновлення (яке триває 24 - 48 годин). У цей час в організмі виробляється менше кортизолу, а значить, організм має меншою здатністю реакції на стрес. У цій стадії відчувається млявість, втома, з'являється бажання відпочити.
. Стадія стійкості (опору). Ця стадія може тривати місяці або навіть 15 - 20 років. Ресурси активуються в повній мірі. Наднирники починають адаптуватися і перебудовуватися. За цю стадію відповідає кортизол. Він забезпечує потрібний рівень натрію необхідний для підтримки кров'яного тиску і роботи серця. Підтримується практично не відрізняється від норми існування організму в умовах підвищеного вимоги до його адаптаційним системам. Якщо стрес триває дуже довго або дуже інтенсивний, стадія опору може перейти у третю стадію. p align="justify">. Стадія виснаження. Це стадія, коли людина втрачає здатність адаптуватися до стресу. Функція надниркових залоз різко обмежена, і можливе порушення багатьох функцій організму. З'являється слабкість. На цій стадії, так само як на першій, в організмі виникають сигнали про незбалансованість стресогенних вимог середовища і відповідей організму на ці вимоги. На відміну від першої стадії, коли ці сигнали ведуть до розкриття резервів організму, в третій стадії ці сигнали - заклики про допомогу, яка може прийти тільки ззовні - або у вигляді підтримки, або у формі усунення стре...
