ня досвіду з проблеми дослідження;
педагогічне спостереження;
педагогічний експеримент;
узагальнення та аналіз отриманих результатів.
Також для вирішення поставлених у курсовій роботі завдань, були використані навчальні та методичні посібники, спеціальна література, монографії вітчизняних і зарубіжних фахівців, що вивчають розвиток гнучкості у дітей старшого дошкільного віку.
1. Теоретичні аспекти та особливості розвитку гнучкості у дітей старшого дошкільного віку за допомогою нетрадиційних методів фізичного виховання
1.1 Особливості розвитку гнучкості у дітей старшого дошкільного віку
Значення фізичної культури в старшому дошкільному періоді полягає у створенні фундаменту для всебічного фізичного розвитку, зміцнення здоров'я, формування різноманітних рухових умінь і навичок. Все це призводить до виникнення об'єктивних передумов для гармонійного розвитку особистості. Повноцінний розвиток дітей старшого дошкільного віку без активних фізкультурних занять практично недосяжно. Виявлено, що дефіцит рухової активності серйозно погіршує здоров'я зростаючого організму людини, послаблює його захисні сили, не забезпечує повноцінний фізичний розвиток. Побіжний погляд на колектив дітей підготовчої групи дитячого саду демонструє наявність значного зайвої ваги в середньому у 4-5 дітей з 20, в той час як 10-15 років тому, цей показник був на рівні 2-3 дітей. Це багато в чому підтверджує стійко сформувалися звички неправильного харчування в сім'ї і зниження рухової активності.
Старший дошкільний вік вважається найбільш сприятливим для навчання різноманітним руховим умінням і навичкам, що дозволяє надалі значно швидше пристосовуватися виконувати освоєння руху в різноманітних умовах рухової діяльності.
Між розвитком фізичних якостей і формуванням рухових навичок існує тісний взаємозв'язок. Рухові якості формуються нерівномірно і неодночасно.
Гнучкість це одне з п'яти основних фізичних якостей людини. Вона характеризується ступенем рухливості ланок опорно-рухового апарату і здатністю виконувати рухи з великою амплітудою. Це фізична якість необхідно розвивати із самого раннього дитинства й систематично.
Зовнішній прояв гнучкості відбиває внутрішні зміни в м'язах, суглобах, серцево-судинній системі. Недостатня гнучкість приводить до порушень в поставі, виникненню остеохондрозу, відкладенню солей, змінам в ході. Недостатній аналіз гнучкості у спортсменів призводить до травмування, а також до недосконалої техніки.
Для успішного розвитку гнучкості, насамперед, необхідна теоретична обгрунтованість питання. Необхідні для практики відомості ставляться до різних областей знань: теорії і методики фізичного виховання, анатомії, біомеханіки, фізіології. Закономірності, що лежать в основі розвитку гнучкості, не вивчались всебічно, дослідження проводилися в напрямку нагромадження фактичних матеріалів у різних галузях знань. Для знаходження ефективних засобів розвитку гнучкості пропонується комплексний підхід, що поєднує різні області пізнання, що допоможе виявити причинно-наслідковий зв'язок всіх сторін досліджуваної якості.
Дошкільний вік - це час інтенсивного формування і росту тіла, ...
