ації рухів занадто одноманітні.
Ця робота присвячена вивченню особливостей розвитку координаційних здібностей дзюдоїстів та пошуку шляхів підвищення її ефективності.
Практична значущість роботи полягає в тому, що на основі узагальнення даних спеціальної літератури і проведення дослідження, спрямованого на вивчення особливостей розвитку координаційних здібностей, можлива розробка експериментальної методики з розвитку цих здібностей, яка може бути впроваджена в тренувальний процес дзюдоїстів.
Глава 1. Теоретичні основи уявлень про розвиток координації рухів
1.1 Визначення понять «спритність», «координація рухів»
Говорячи про здібності, від яких вирішальною мірою залежить успішність навчання новим руховим діям і вдосконалення їх засвоєних форм, з давніх пір прийнято оперувати поняттям «спритність» (Матвєєв Л.П., 2001).
Б.А. Ашмарин (2000) відзначає, що спритність - це єдність взаємодії функцій центрального та периферичного управління руховою системою людини, що дозволяють перебудовувати биомеханическую структуру дій відповідно до мінливими умовами вирішення рухової задачі. Правда, це поняття дотепер залишається недостатньо визначеним. Конкретизуючи його, в сучасній спеціальній літературі виділяють більш певне поняття «координаційні здібності», або «рухово-координаційні здібності» (Матвєєв Л.П., 2001).
А.А. Гужаловский (1986) вважає, що координаційні здібності являють собою властивості організму до узгодження окремих елементів руху в єдине смислове ціле.
Поняття «координаційні здібності» виділяється із загального і менш певного поняття «спритність», широко поширеного в побуті і в літературі з фізичного виховання. Під координаційними здібностями слід розуміти, по-перше, - здатність доцільно сроить цілісні рухові акти, по-друге, здатність перетворювати вироблені форми дій або перемикатися від одних до інших, відповідно, вимогам мінливих умов. Ці особливості значною мірою співпадають, але мають свою специфіку. Не важко уявити собі, припустимо, учня, який успішно справляється з розучуванням нової комбінації рухів, але виявляється не в змозі якісно продемонструвати її, як тільки раптово змінюється умова виконання.
Провідну роль при фізіологічній трактуванні координаційних здібностей відводять до координаційним функцій центральної нервової системи та її можливість якісно координувати руху.
Здатність перетворювати нові, все ускладнюються форми рухів потрібно у всіх видах спорту, що мають періодично оновлювану і довільну програму змагань. Від цієї здатності істотно залежить також прогрес у видах спорту зі складним складом рухових дій.
Високий рівень розвитку координаційних здібностей - основна база для оволодіння новими видами рухових дій, успішного пристосування до трудових дій і побутовим операціям. В умовах науково-технічної революції значущість різних координаційних здібностей постійно зростає. Процес освоєння будь-яких рухових дій (трудових, спортивних, виразних і т.д.) йде значно успішніше, якщо займається має міцні, витривалі і швидкі м'язи, гнучке тіло, високорозвинені здатності керувати собою, своїм тілом, своїми рухами. Нарешті, високий рівень розвитку фізичних здібностей - важливий компонент стану здоров'я. З цього, д...
