іколи актуальна дана проблема і часто в суперечці за високі результати виграє спортсмен, підготовлений в психологічному плані сильніше суперників. Підготовка спортсменів-лижників психологічно є такою ж важливою складовою загальної підготовки, як і фізична підготовка. Психічна готовність і впевненість у своїх силах є запорукою досягнення високих спортивних результатів.
Об'єкт дослідження: психологічна підготовка лижника-гонщика.
Предмет дослідження: механізм регуляції рухової діяльності та поведінки лижника-гонщика в умовах змагання.
Експеримент: введення в загальну підготовку лижника-гонщика психологічної підготовки.
Мета експерименту: довести, що психологічна підготовка спортсменів сприяє зростанню спортивних результатів.
Гіпотеза: якщо включити психологічну підготовку в загальну підготовку лижника-гонщика і правильно її організувати то, можна припустити зростання його спортивних результатів і виробити у лижника-гонщика психологічну впевненість у своїх силах.
Завдання:
Вивчити літературні джерела з даної теми.
Розглянути психологічну характеристику діяльності лижника-гонщика.
Вивчити методику формування стану психологічної готовності лижника-гонщика до змагання.
Метод дослідження - аналіз психолого-педагогічної літератури.
психологічний стан лижник змагання
Глава 1. Характеристика психологічної підготовки
1.1 Значення психологічного фактора в лижних гонках
Результат виступу в лижних гонках залежить від багатьох факторів: фізичного та технічного стану спортсмена до моменту змагання, технічної майстерності, тактично правильного розподілу їм сил на дистанції, мастила лиж і т.д.
Вирішальним фактором у досягненні високого результату була, є і буде фізична готовність, тобто ступінь розвитку фізичних якостей, здібностей, необхідних у спеціальних умовах її діяльності.
Але зараз високий результат доступний багатьом спортсменам, виступаючим в якому-небудь одному змаганні, і, таким чином, вирішальний фактор (фізична готовність) ще не гарантує перемоги у змаганні. Так, майже всі лижники на великих змаганнях показують високі результати, а переможців (або призерів) всього декілька. Різниця між їх результатами досягає всього кілька секунд або навіть десятих часток секунда.
Так, на першості СРСР 1970 року в гонці на п'ятнадцять кілометрів другий призер (В. Веденин) показав один час з переможцем (В. Воронковим), а третій призер (А. Акентьев) програв їм всього дві секунди. Такі приклади у практиці лижного спорту не поодинокі. Ось у такому випадку, при боротьбі рівних, вирішальне значення набувають техніка, тактика, психіка спортсмена, тобто його знання, вчення і навички, які він придбав в процесі спортивного тренування. Саме вони допоможуть спортсмену максимально використовувати фізичні можливості в умовах змагання. Під психікою розуміють особливу властивість, функцію мозку, яка полягає у відображенні об'єктивної дійсності. Об'єктивна дійсність відображається в мозку людини у вигляді відчуттів, сприйнять, уявлень, думок і т.д. [17, с.39]
