аті мікротравми спортсмен може настільки знизити свої рухові можливості, що навіть не може виступати в змаганнях. При цьому його руховий потенціал залишився тим же. Часто втручання лікаря (наприклад, «заморозка») дозволяє швидко відновити рухові можливості, і спортсмен вдало виступає.
Тому стан здоров'я є складовою частиною рухових можливостей. Здоров'я - це психофізичний стан людини, що характеризується відсутністю патологічних змін і функціональним резервом, достатнім для повноцінної біосоціальної адаптації та збереження фізичної та психічної працездатності в умовах природного середовища проживання (8).
У теорії і методики фізичного виховання частіше оперують терміном «фізичний стан», яке характеризується статурою і складом тіла, станом здоров'я, рівнем розвитку фізичних якостей (9).
Рухові здібності, по В.І. Ляхові (10), - це індивідуальні особливості, що визначають рухові можливості. Про здібності судять за досягненнями у процесі навчання або виконання будь-якої діяльності. Якщо людина швидше опановує рухом, більш якісно його виконує, то у нього рухові здібності вище. Таким чином, здібності - це не тільки вміння та навички, це характеристика того, як швидко і легко людина може купувати ці навички.
Рухові (фізичні) якості - штучно виділені за допомогою математичного та логічного апарату в «чистому» і узагальненому вигляді можливості людини проявляти силу, швидкість, рухливість, витривалість, координацію та ін (11, 12, 13).
По відношенню до фізичних якостей застосовні поняття «розвиток», «вдосконалення». А ось термін «виховання» більше підходить до особистості.
Рухові якості взаємопов'язані і спільно з морфофункціональними особливостями і навичками складають єдиний комплекс рухових можливостей людини.
Зупинимося докладніше на проблемі «розкриття» рухових можливостей. У теорії і методики фізичного виховання цей термін новий і вперше введений І.П. РАТОВ (6). Дето в тому, що перспективи рухового вдосконалення людини зазвичай вбачаються в тих діях, які являють собою наслідок зрослих і доведених до рівня справжньої майстерності умінь. Саме вміння, відшліфовані до вищого виконавського рівня, відрізняють властиві людині прояви його діяльності від закріплених еволюцією дій тварин.
Таким чином, резерви рухових можливостей людини в найбільшій мірі можуть бути розкриті при виконанні таких дій, які не є повторенням природних, повсякденно зустрічаються в ході еволюції рухів, а являють собою синтез нових рухових актів.
Прикладом цього служить відкритий нами спільно з І.П. РАТОВ феномен «нелінійної біомеханіки-енер-гетіческой економізації» (14), що виявляється при використанні динамічної електростимуляції у велосипедному педалюванні (15).
Даний феномен проявився в істотному зниженні споживання О2 на одній і тій же швидкості педалювання при електростимуляції м'язів нижніх кінцівок у фазах рухового циклу або ж при збільшенні потужності педалювання на 50 Вт при тому ж рівні споживання О2. Так як потужність стимуляційного електричного імпульсу не перевищувала 1,5 Вт, то він не міг розглядатися як енергетична складова, а лише як керуючий вплив, що змінює внутрішньом'язову і міжм'язову координацію, спрямовану на перерозподіл зусиль в циклі педалювання. Таке збільшення вихідний механічної потужності дозволило спортсменкам перевищити рівень світових рекордів у гіті на 1000 м (16). Виявлений феномен вказує на можливість «розкриття» ще...
