и, домогтися високих результатів у бігу, стрибках, метанні, іграх не тому, що їм заважає погана техніка рухів, а головним чином через недостатній розвиток рухових якостей - сили, швидкості, витривалості, спритності, гнучкості.
Рівень загальної фізичної підготовленості школярів визначається тим, якою мірою у них розвинені основні рухові якості: сила, швидкість, витривалість, спритність і гнучкість.
Вчителі фізичного виховання повинні не тільки навчати учнів руховим діям, тобто формувати вміння та навички, а й цілеспрямовано, систематично вдосконалювати їх. З цією метою в уроки включають спеціальні вправи для розвитку сили, швидкості, витривалості, спритності і гнучкості. Матеріал для розвитку рухових якостей повинен трохи передувати вивчення тих рухових дій, для полегшення засвоєння яких він призначений.
Актуальність даної проблеми спонукала мене вивчити це питання для дослідження отриманого матеріалу у своїй подальшій роботі.
Мета: підвищити якість навчання рухових дій на уроках спортивних ігор.
Завдання:
) вивчення літератури з даної теми;
) підбір засобів фізичного виховання, що підвищують рівень фізичних якостей;
Об'єкт: навчально-тренувальний процес.
Предмет: урок фізичної культури, розділ «спортивні ігри».
Методи дослідження: діагностика.
1. Соціально-біологічні чинники, що обумовлюють розвиток фізичних якостей школярів
Розвиток фізичних якостей - це безперервний, що охоплює все життя і змінюється від покоління до покоління процес, викликаний тісною взаємодією двох начал - біологічного і соціального. З одного боку, індивідуальний розвиток фізичних якостей відбувається під впливом спадкових механізмів, що лежать в основі біологічних програм розвитку людини, її природних задатків і здібностей. Але самі по собі фізичні здібності, не реалізовані у фізичні якості, властивості, не грають вирішальної ролі для остаточного формування фізичного статусу людини, не визначають рівень його фізичної підготовленості. Для того, щоб втілити спадково обумовлені здібності в фізичні якості, необхідна власна активна діяльність дитини і різноманітні форми виховання. Зовнішні умови життєдіяльності, впливаючи на фізичні здібності, ведуть до того, що вони послідовно переходять в якості, властивості організму, конкретно проявляючись у рухової діяльності.
Таким чином, розвиток фізичних якостей являє собою таку форму процесу взаємодії внутрішньої природи організму і зовнішніх умов життєдіяльності, при якій спадково обумовлені фізичні здібності в залежності від етапів вікового розвитку і дії різних соціально-екологічних факторів, реалізуються в фізичні якості дитини, визначаючи тим самим його фізичну підготовленість до життя, трудової діяльності.
фізична якість урок школяр
1.1 Особливості вікового розвитку фізичних якостей
Розвиток фізичних якостей у дітей шкільного віку відбувається нерівномірно: етапи прискореного їх формування змінюються періодами уповільнення. Ці етапи, як правило, не збігаються за часом, що ще більше ускладнює можливість їх врахування в процесі фізичної підготовки школярів. ...
