что могут принести людіні заняття вільною Боротьба.
Видатний російський анатом и педагог основоположник науки про Фізичне виховання П.Ф. Лесгавт, надававши Велике значення боротьбі як природному засобой фізічного розвитку людини. Боротьбу ВІН характерізував як вправо Зі ЗРОСТАЮЧИЙ напругою, что складаються в прояві сил відповідно до проявити їхньою іншою особою, при вмінні непохитно зміцнюваті свое Тіло на певній опорі й зірко спостерігаті за діямі супротивника, по возможности, попереджаті їх.
У цьом класичному візначенні підкреслені ее характерні РІСД, самє як вправо: ЗРОСТАЮЧИЙ напругу, прояв сили, стійкість тіла, спостережлівість и передбачлівість.
Разом з ТІМ подалі Розвиток Боротьби віклікало ее окрем Видів. Тепер уже вона є спортивною формою єдиноборства, при якому Дії спортсменів обмежені офіційнімі правилами змагань и контролюються суддю. При цьом борці змагаються НЕ Тільки в сілі ї вітрівалості, у спрітності ї Швидкості Дії, у хітрості ї кмітлівості, у прояві вольовости и моральних якости, альо й прагнуть перемогті один одного, до вітікання встановленного правилами змагань рядок сутички.
У спортівній боротьбі Дії спортсмена характеризуються аціклічністю різноманітніх рухів змінної інтенсівності, віконуваніх у безупинності, что змінюються Умова, при Постійній протідії супротивника.
Мета : дослідіті Вплив фізічніх навантаженості во время зайняти вільною Боротьба.
Методи Дослідження : аналіз Наукової літератури.
Предмет Дослідження : Вплив фізічніх навантаженості во время зайняти вільною Боротьба.
Об'єкт Дослідження : адаптація фізічніх навантаженості во время зайняти вільною Боротьба.
1. Пульсовими ВАРТІСТЬ СПЕЦІАЛЬНІХ ЗАСОБІВ ПІДГОТОВКИ БОРЦІВ
У Данії годину у зв «язку з інтенсіфікацією тренувальних и змагальну навантаженості особлива Вимога пред» являється до спеціальної вітрівалості Борцов, удосконалювання Якої Цілком поклади від співвідношення ОБСЯГИ ї інтенсівності Загальної и спеціальної роботи на тренувальних заняття. Донедавна Багато тренерів визначавши інтенсівність на око, на підставі свого педагогічного досвіду, что НЕ всегда підтверджувалося про «єктівнімі Даними. І самє головне - таке положення не дозволяло точно й об »єктивно плануваті НАВАНТАЖЕННЯ в учбово-тренувальна процесі.
В Останні роки в спортівній боротьбі вішукуються більш об'єктивні методи визначення інтенсівності НАВАНТАЖЕННЯ. Зокрема, пропонувалося візначаті Цю характеристику по пульсовій вартості вправо.
Велике значення в цьом Напрямки малі Дослідження В.І.Сітніка Із соавторомі (1974), что запропонувалі оцінюваті інтенсівність по шкалі, де візначеній частоті серцево СКОРОЧЕННЯ відповідає бал інтенсівності. Варіантцієї шкали описів у работе В.А.Сорванова (1978). Тренери здобули можлівість об'єктивної ОЦІНКИ ОБСЯГИ (бал інтенсівності збільшується на годину роботи) и інтенсівності тренувальної и змагальної ДІЯЛЬНОСТІ, что підтвердів у своих дослідженнях Г.С.Туманян (1975).
Однак для решение ОСНОВНОЇ задачі планування навантажувально компонентів Тренування звітність, мати характеристики навантажувальної вартості 1 хв. роботи при вікорістанні різніх тренувальн...
